Definizione e natura dei valori

La distinzione fondamentale tra la bussola e la destinazione

Nel quadro di questa terapia, uno degli errori concettuali più frequenti è quello di confondere i valori con gli obiettivi.

Per lavorare efficacemente nella direzione vitale, è imperativo stabilire una netta distinzione tra i due.

Gli obiettivi sono traguardi finiti, tangibili e raggiungibili; sono cose che possono essere completate, cancellate da una lista e lasciate alle spalle una volta raggiunte. Ad esempio, "scrivere un libro", "sposarsi" o "comprare una casa" sono obiettivi.

Una volta che hai la casa, l'obiettivo è raggiunto. Al contrario, i valori sono direzioni di vita scelte.

Non possono mai essere "completati" o "raggiunti" in modo definitivo; sono qualità di azione continua.

Funzionano come una bussola: indicano il nord, ma per quanto si cammini verso nord, non si arriva mai in un luogo chiamato "nord" dove ci si può sedere e dire "sono arrivato, il viaggio è finito". Si può sempre continuare a muoversi verso nord.

Se il valore di una persona è "essere creativo", non esiste un momento nella vita in cui possa dire "sono stato creativo al 100%, non ho più bisogno di esserlo".

Può dipingere un quadro (obiettivo), ma il valore della creatività rimane disponibile per guidare l'azione successiva.

Comprendere questo allevia la crisi del "traguardo raggiunto" (il vuoto che si prova quando si raggiunge un grande obiettivo) e fornisce una motivazione inesauribile che non dipende dal successo esterno.

I valori come qualità globali dell'azione (avverbi di vita)

Tecnicamente, è utile pensare ai valori non come sostantivi (amore, giustizia), ma come avverbi o verbi d'azione.

I valori definiscono come vogliamo comportarci mentre facciamo ciò che facciamo. Non si tratta di ciò che hai, ma di come agisci.

Immaginiamo due persone che condividono lo stesso obiettivo: preparare una cena per gli amici.

La prima persona lo fa in fretta, stressata, urlando in cucina perché vuole impressionare e sentirsi dire che è un bravo cuoco.

La seconda persona prepara la stessa cena, ma lo fa con cura, godendosi i profumi, conversando affettuosamente mentre taglia le verdure e concentrandosi sulla cura dei suoi ospiti.

Entrambi raggiungono l'obiettivo (la cena è servita), ma la qualità dell'azione è radicalmente diversa.

La seconda persona è connessa con i valori di "cura", "presenza" e "amore". I valori influenzano l'azione.

Questo è liberatorio perché significa che possiamo vivere i nostri valori in quasi tutte le circostanze.

Anche in compiti banali come pulire la casa o compilare un modulo burocratico, possiamo scegliere di farlo con valori come "ordine", "diligenza" o "servizio".

Non abbiamo bisogno di cambiare radicalmente la nostra vita per iniziare a vivere secondo i nostri valori; abbiamo solo biso