Prevalenza e contenuti comuni di preoccupazione

La preoccupazione è un'esperienza umana universale, ma la sua intensità e le problematiche su cui si concentra possono variare considerevolmente.

Comprendere la prevalenza della preoccupazione e i fattori comuni che la scatenano è utile per normalizzare questa esperienza e identificare quando potrebbe diventare problematica.

Prevalenza della preoccupazione e uso di ansiolitici

Studi e rapporti indicano che una percentuale significativa della popolazione sperimenta livelli di preoccupazione che influenzano la loro vita quotidiana.

Ad esempio, si afferma che circa un terzo della popolazione in determinati contesti potrebbe ritenere di preoccuparsi troppo.

Questa elevata prevalenza di preoccupazione e ansia si riflette anche nell'uso di farmaci ansiolitici, che sono tra i farmaci più prescritti in molti paesi.

Dati come il fatto che il 12% degli uomini e il 20% delle donne in Spagna potrebbero aver usato ansiolitici in un dato periodo, o che uno studente universitario su dieci potrebbe assumerli, sottolineano che entità del problema.

È importante notare che questi farmaci vengono spesso ottenuti senza prescrizione medica, il che solleva ulteriori preoccupazioni circa il loro uso appropriato.

Fattori comuni di preoccupazione

I contenuti della preoccupazione possono essere molto vari, ma ci sono alcuni temi che tendono a essere fonti comuni di preoccupazione per molte persone:

• Aspetto fisico e comportamento: Preoccupazioni su come si viene percepiti dagli altri, paura di essere giudicati negativamente per il proprio aspetto o comportamento in situazioni sociali.

• Salute propria e dei propri cari: Preoccupazione per la propria salute, paura di ammalarsi o che accada qualcosa di brutto ai propri cari (familiari, figli, partner). Questa preoccupazione può estendersi anche agli animali domestici.

• Funzionamento e risultati: Preoccupazione per il rendimento scolastico o lavorativo, il futuro professionale, la situazione finanziaria e la capacità di soddisfare le aspettative proprie e altrui.

• Problemi globali: Preoccupazioni per questioni più ampie come il cambiamento climatico, la situazione politica o le crisi sociali.

Questi problemi riflettono le aree della vita che sono spesso più apprezzate e dove l'incertezza o la percezione di una minaccia possono generare la maggiore ansia.

Sebbene preoccuparsi di questi aspetti sia normale fino a un certo punto, diventa problematico quando la preoccupazione è eccessiva,persistente e interferisce con la qualità della vita.