Come sviluppare le capacità di parlare in pubblico

Il public speaking, come professione, è stato praticato e diffuso fin dall'antichità, dove coloro che padroneggiavano quest'arte erano in grado di posizionarsi ai vertici della società. Oggi l'abilità di parlare in pubblico è utilizzata in molti campi come strumento di comunicazione sociale. Essere un buon oratore è il risultato di un mix di attitudine innata, dedizione e molta pratica. Indipendentemente dalla bravura nel parlare in pubblico, è possibile migliorare questa abilità se si dedica abbastanza tempo all'allenamento e al miglioramento delle proprie capacità comunicative.

In questa sessione vi offriremo una serie di consigli utili per iniziare a parlare in pubblico e sviluppare le vostre capacità comunicative in modo semplice e progressivo.

Utilizzare i neuroni specchio: gli esseri umani sono in grado di apprendere quasi tutte le abilità attraverso l'osservazione e la pratica. A livello neuronale, si nota un effetto curioso quando osserviamo qualcuno che compie una determinata azione. Questo effetto è legato all'attivazione dei cosiddetti "neuroni specchio". I neuroni specchio sono quelli responsabili della riproduzione di determinate informazioni nel nostro cervello in seguito all'osservazione e alla visualizzazione di qualcosa che ci colpisce.

Un chiaro esempio di ciò si trova nella pratica dell'esercizio fisico. Quando osserviamo con attenzione il nostro allenatore mentre esegue un movimento specifico, questi neuroni cercheranno di riprodurre il più accuratamente possibile lo stesso movimento quando lo eseguirà. La ripetizione del processo "visualizzare-eseguire" ci permette di perfezionare sempre di più il movimento per renderlo il più simile possibile allo schema osservato.

Nel parlare in pubblico, come nell'allenamento fisico, è possibile affidarsi all'uso dei neuroni specchio se si vuole imparare da persone che hanno padroneggiato questa professione e possiedono capacità notevolmente superiori alle nostre. Utilizzate materiali audiovisivi di grandi oratori e cercate di capire quali elementi potete adattare al vostro profilo, quindi metteteli in pratica durante l'allenamento. Ripetete il processo tutte le volte che è necessario, ricordando che non si tratta di copiare la persona che avete davanti, ma di imparare e adattare l'abilità alle vostre caratteristiche personali.

Fate le prove dal punto di vista dell'ascoltatore: Uno degli errori più comuni quando si fa una prova è quello di non provare dal punto di vista dell'ascoltatore. Quando proviamo non siamo in grado di osservarci, la nostra prospettiva è completamente distorta e l'unica informazione che riceviamo è l'ascolto della nostra voce nello stesso momento in cui stiamo parlando. Registratevi mentre provate e visualizzatevi dopo. Cercate di ricreare la sensazione di chi vi ascolta, esaminate la vostra postura e prendete appunti che vi permetteranno di riorientare la vostra presentazione durante le prove successive.

Parlare davanti a una telecamera trasmette un certo senso di disagio, perché si ha la sensazione di essere osservati da un agente estraneo. È una sensazione a cui dovete abituarvi, altrimenti vi preparerete in uno scenario non realistico e non somigliante a quello per cui vi state esercitando.

Ricreare il palcoscenico: ricreare il palcoscenico non è altro che cercare di adattare l'ambiente in cui si sta provando a un ambiente il più possibile simile a quello che si dovrà affrontare. Se dovete tenere un discorso in piedi, fate le prove in piedi, se dovete partecipare a un panel seduto, adottate la posizione reale in cui vi troverete il giorno della presentazione. Allo stesso modo, dovreste considerare elementi come il microfono o le telecamere. Una cosa semplice come un microfono può cambiare tutto durante una presentazione. Emulando il palcoscenico dove fate le prove e adattandolo alle condizioni reali, vi sentirete più sicuri quando presenterete al vostro pubblico.