Sessualità e romanticismo

La distinzione fondamentale tra meccanica e atmosfera

Per rivitalizzare la vita intima, è fondamentale comprendere la differenza strutturale tra "sesso" (erotismo) e "romanticismo".

Il sesso si riferisce all'atto fisico e all'eccitazione genitale, ma per molte persone, specialmente le donne, il sesso soddisfacente non inizia a letto, ma molto prima, nel campo del romanticismo.

Il romanticismo è l'atmosfera emotiva di essere apprezzati, visti e amati. È il preludio psicologico che fa sentire il corpo sicuro di aprirsi al piacere.

Se una relazione è priva di romanticismo (gesti di affetto non sessuali, ascolto, attenzioni), il tentativo di avviare un rapporto sessuale può essere percepito come una richiesta meccanica o un'invasione.

Un errore comune è quello di compartimentare la relazione, trattando male il partner durante il giorno (ignorandolo, criticandolo) e aspettandosi passione la sera.

Questo è fisiologicamente incoerente per chi ha bisogno di una connessione emotiva come preludio alla connessione fisica.

Il vero "gioco preliminare" dura 24 ore e consiste nella gentilezza, nell'aiuto reciproco e nella tenerezza non finalistica (abbracci che non mirano a finire nel coito).

Quando si coltiva il romanticismo come uno stato continuo di connessione, il sesso smette di essere un evento isolato per diventare la celebrazione fisica di quell'unione emotiva preesistente.

Smantellare gli schemi mentali limitanti

La qualità della vita sessuale è anche fortemente condizionata dalle credenze o dai "miti" che ciascuno porta nella relazione.

Molti agiscono secondo schemi ereditati che sono tossici: "il sesso è sporco", "l'uomo deve essere sempre pronto", "la donna non deve mostrare troppo desiderio" o "se c'è amore, il sesso deve essere perfetto e automatico". Queste idee agiscono come freni psicologici.

Ad esempio, la convinzione che il sesso debba essere sempre spontaneo porta a rifiutare la pianificazione, il che in vite frenetiche significa la morte dell'intimità.

Per migliorare la sessualità, è necessario portare alla luce questi miti e sfidarli consapevolmente. La vergogna o la prestazione devono essere sostituite dalla curiosità e dal gioco.

Capire che il sesso è un'abilità che si impara e si negozia, non un dono magico, libera la coppia dalla pressione della perfezione.

Accettare che la libido oscilla, che il desiderio può essere reattivo (sorgere dopo aver iniziato) e non solo spontaneo, e che ogni corpo