Responsabilità [verso] vs. [per]

La distinzione fondamentale tra prendersi cura e caricarsi di responsabilità

Un errore fondamentale in molte coppie, specialmente quelle con tendenze codipendenti, è confondere la responsabilità "verso" l'altro con la responsabilità "per" l'altro.

Sentirsi responsabili "per" il partner implica credere di essere i causatori e i risolvitori delle sue emozioni, dei suoi problemi e del suo destino. Questo ci porta ad assumere ruoli di salvatori, controllori o martiri.

Se il mio partner è triste e io sento che è mio dovere risolvere la situazione o che è colpa mia, sto superando un limite psicologico pericoloso che genera ansia e stanchezza.

Al contrario, la responsabilità "verso" il partner è un atteggiamento di sostegno e rispetto.

Significa che mi impegno ad essere empatico, leale, affettuoso e presente, ma riconosco che non posso vivere la sua vita né gestire i suoi sentimenti al posto suo.

È la differenza tra un soccorritore che sorveglia e aiuta (responsabilità verso) e qualcuno che cerca di respirare al posto del nuotatore (responsabilità per).

Quando cerchiamo di assumerci la responsabilità "per" l'altro, lo infantilizziamo e gli rubiamo l'opportunità di sviluppare la propria resilienza e le proprie risorse interne.

I vantaggi di rimanere nella propria corsia

Adottare un atteggiamento di responsabilità "verso" libera un'enorme quantità di energia.

Smettiamo di sentirci in colpa per le giornate no del nostro partner o ansiosi per le sue decisioni personali.

Questo ci permette di essere emotivamente disponibili in modo più autentico e leggero.

Lasciando andare il bisogno di "aggiustare" o "controllare" l'esperienza dell'altro, creiamo uno spazio di fiducia in cui ognuno può crescere.

La relazione diventa un rifugio sicuro invece che un progetto di gestione costante delle crisi. Questa distinzione promuove anche la dignità del partner.

Confidando nella capacità dell'altro di gestire le proprie sfide, gli mostriamo un profondo rispetto.

Rimaniamo nella "nostra corsia", gestendo la nostra felicità e il nostro benessere, che paradossalmente è il miglior regalo che possiamo offrire.

Una persona felice e centrata è un partner migliore di una persona stressata dal tentativo di gestire due vite contemporaneamente.

L'equilibrio sano nasce quando entrambi comprendono di essere responsabili di se stessi e, da questa autonomia, scelgono di prendersi cura l'uno dell'altro.

SINTESI

Sentirsi responsabili "per" il partner porta a comportamenti controllanti e logoranti, in cui cerchiamo di risolvere le sue emozioni e i suoi problemi, superando i limiti salutari e generando una dinamica di dipendenza.

La responsabilità "verso" il partner si basa sul sostegno, l'empatia e l'accompagnamento, riconoscendo l'autonomia dell'altro nel gestire la propria vita e le proprie emozioni senza il nostro intervento salvifico.

Rimanere nella propria corsia emotiva libera la relazione da carichi inutili, promuovendo il rispetto reciproco e consentendo a ogni individuo di sviluppare la propria forza e felicità da condividere.