Comunicazione sessuale I

La conversazione fuori dalla camera da letto

La maggior parte delle coppie soffre in silenzio di una vita sessuale insoddisfacente perché non ne parla mai, o lo fa solo durante i conflitti.

Lo strumento più potente per trasformare l'intimità è la "Conversazione sessuale esplorativa".

Questa conversazione dovrebbe avvenire in un momento neutro, fuori dal letto e lontano dal momento dell'atto, quando entrambi sono vestiti e tranquilli.

L'obiettivo non è criticare le prestazioni dell'altro, ma condividere i "copioni interni" del desiderio e della soddisfazione.

È uno spazio sicuro per chiedere: "Cosa ti piace?", "Di cosa hai bisogno per sentirti eccitato?", "C'è qualcosa che ti spegne o ti mette a disagio?". Questa conversazione permette di allineare le aspettative.

Forse uno ha bisogno di molta stimolazione verbale e l'altro ha bisogno di silenzio; uno preferisce la mattina e l'altro la notte.

Senza questo scambio esplicito di informazioni, entrambi agiscono alla cieca, cercando di soddisfare l'altro sulla base di supposizioni errate.

Parlare di fantasie, frequenze desiderate e tipi di contatto preferiti demistifica il sesso e lo trasforma in un progetto di collaborazione.

La chiave è mantenere un atteggiamento di curiosità senza giudicare, dove nessuna preferenza è "strana" o "sbagliata", purché sia consensuale.

L'eliminazione della telepatia sessuale

Un ostacolo maggiore è la convinzione romantica che "se mi amassi, sapresti cosa mi piace". Questo è falso e pericoloso. Nessuno è telepatico.

Aspettarsi che il partner indovini come toccarci o quale ritmo preferiamo porta alla frustrazione e alla finzione.

La responsabilità del nostro piacere è nostra, e questo include la responsabilità di educare il nostro partner sul nostro corpo.

Dare per scontato che l'altro dovrebbe già saperlo è una forma di passività che condanna la relazione alla mediocrità.

Rompere il tabù di parlare esplicitamente di ciò che funziona e ciò che non funziona è un atto di maturità.

Dire "adoro quando fai questo" o "preferisco che evitiamo quello" non uccide la magia, ma la crea, perché elimina l'ansia del indovinare. La chiarezza è il miglior afrodisiaco.

Eliminando le supposizioni e basando l'interazione su dati reali forniti dall'altro, si costruisce una fiducia profonda.

Sapere che il mio partner conosce la mia mappa