Scoperta di sé

L'autoscoperta è il processo attraverso il quale cerchiamo di definirci e di conoscere meglio i nostri tratti, le nostre attitudini, i nostri sistemi di valori e i nostri principi. Questo processo è estremamente importante per il nostro sviluppo personale, poiché avere una personalità chiara ed evitare una crisi d'identità vi farà risaltare socialmente grazie alla vostra autenticità e al modo in cui siete in grado di difendere la vostra immagine agli altri.

La scoperta di sé è un compito complesso e intimo, che richiede la pratica di un'autocritica sincera e coerente, in cui si valorizzano sia gli aspetti più positivi che quelli negativi. Intraprendere la scoperta di sé è come cercare di incontrare qualcuno per la prima volta; il fatto che questo qualcuno siamo noi stessi significa che l'intero viaggio è condizionato da emozioni e sentimenti che bisogna evitare se si vuole che il risultato sia reale e onesto.

Durante lo sviluppo di questa guida affronteremo alcuni degli elementi più importanti di questo argomento, in modo che possiate mettere in pratica la scoperta di voi stessi per il vostro sviluppo personale.

Evitare i preconcetti su di sé

All'inizio della scoperta di sé cercheremo di fare un'analisi approfondita di chi siamo e di quali sono le caratteristiche che ci definiscono come essere sociale. Questo include attitudini, capacità innate, valori, principi, tra gli altri. È normale arrivare a questo punto con una serie di idee preconcette su di noi. Queste idee sono state generate dallo scambio con gli altri e dallo sviluppo della nostra autopercezione.

Frasi come: sei una persona egoista; sei un grande amico; sei cattivo; sei intelligente; sei furbo; cominciano a riempire tutta una serie di pregiudizi con cui dovrete fare i conti se volete scoprire chi siete veramente. Lavorate alla scoperta di voi stessi evitando di pensare a ciò che gli altri vi hanno fatto credere di essere; il vostro obiettivo è scoprire voi stessi e per farlo dovete giudicarvi come giudichereste un estraneo.

Quando scambiate per la prima volta con qualcuno, non sapete cosa gli altri credono di lui, quindi formate il vostro giudizio personale senza pregiudizi di terzi. Allo stesso modo dovreste fare con voi stessi, pensando che avete appena incontrato una persona e che il vostro interesse è quello di scoprirla in profondità.

Non giustificare gli aspetti negativi

L'autocritica è una capacità difficile da sviluppare in modo onesto, perché quando ci critichiamo sorge una certa resistenza che cerca di evitare che ci sentiamo male per l'immagine che possiamo scoprire. La scoperta di sé non consiste solo nell'evidenziare gli aspetti che ci piacciono, ma anche nel sapersi apprezzare pienamente, e questo include tutti quegli elementi che vorremmo non esistessero.

I vostri aspetti negativi fanno parte di ciò che siete e l'unico modo coerente per combatterli è iniziare a identificarli.

Usate l'autocritica per fare raccomandazioni oneste a voi stessi.

L'autocritica usata bene vi permetterà di correggere tutti quei comportamenti e quelle caratteristiche che vorreste non esistessero. Quando praticate l'autocritica, il processo di scoperta di voi stessi non si limiterà alla mera identificazione di tratti e caratteristiche, ma sarà completato da una raccomandazione onesta da parte vostra e dall'impegno a correggere i modelli negativi che avete identificato.

Se c'è qualcosa in voi che desiderate eliminare, cercate di consigliarvi come se lo steste facendo per qualcun altro. Pensate a voi stessi come se steste parlando al vostro migliore amico e voleste aiutarlo a cambiare e a diventare una versione migliore di se stesso. L'autocritica non serve a rimproverare, ma a guidare e sostenere il cambiamento.