Pressione e aspettative degli altri

Chi si lascia coinvolgere in un ritmo di vita accelerato senza curare il necessario equilibrio tra tutti gli aspetti che compongono il benessere di un essere umano, finisce per subire gli effetti nocivi che la pressione sociale e la sfida di nuove sfide gli provocano, richiedendo l'attenzione specializzata di un coach per riprendere i propri compiti con l'efficienza e l'energia che richiedono. La presenza di un professionista del coaching garantisce la guida necessaria per riorganizzare la propria struttura di vita e conquistare fasi più elevate della propria crescita personale. Durante le sessioni di lavoro con il coach il cliente imparerà a osservare la realtà da un punto di vista sano.

Guida tempestiva del coach

Nelle sessioni di lavoro personale, il coach e il cliente si scambiano idee e opinioni in un'atmosfera che favorisce il rilassamento e mette il cliente in una modalità ricettiva, in modo che possa appropriarsi delle risorse che lo libereranno dallo stato nocivo generato dalla pressione che controlla la sua realtà attuale. Un coach lavora con le informazioni che il cliente condivide con lui e capita che molte persone colpite da pressioni esterne abbiano forti legami con il passato e portino i cattivi risultati di azioni precedenti nelle loro esperienze attuali.

Utilizzando strategie appropriate, il coach dimostra che il passato porta con sé solo l'apprendimento di ciò che è stato negativo e incoraggia il cliente a vederlo in modo obiettivo e pratico, motivandolo a fare le cose in modo diverso.

Il coaching professionale riconosce che, in una proporzione sana rispetto alle priorità del cliente, una pressione ben gestita fornisce un impulso positivo che aiuta la persona ad andare avanti. Si riferisce al tipo di pressione che ci fa riconoscere i nostri errori e, attraverso un processo interno, trovare il modo di superarli.

Lavorare con le emozioni

Nella ricerca di soluzioni per affrontare la pressione, il cliente deve imparare a lavorare con le proprie emozioni, a saperle identificare e a capire come influenzano la sua risposta agli stimoli esterni. Questo apprendimento gli permette di riorientare i suoi punti di vista e di vedere che quelle che vede come aggressioni sono solo supposizioni della sua mente.

Le nostre emozioni determinano le nostre abitudini e i nostri comportamenti e anche in questo caso la responsabilità del cliente gioca un ruolo decisivo nell'addestrarlo a gestire le proprie emozioni quotidianamente.

Comprendere la gestione delle emozioni non è facile, perché sono meccanismi che la nostra mente utilizza per tenerci al sicuro nella nostra zona di comfort. Le emozioni ci fanno rispondere agli stimoli esterni facendo ipotesi che annullano il rischio di affrontare nuove sfide, portando a scuse, alla sensazione di essere feriti, di non essere abbastanza bravi o meritevoli di qualcosa, alla stanchezza, allo stress, al desiderio di isolarsi e a molte altre manifestazioni che ci impediscono di procedere verso i nostri obiettivi.

Creare uno stato di benessere

Una delle cose migliori che un coach può fare per il suo cliente è incoraggiarlo ad assumersi la responsabilità della prop