Capacità decisionale

Per molti motivi le nostre capacità decisionali sono influenzate da una serie di questioni che si presentano costantemente davanti a noi e che diventano sfide da superare per posizionarci dove vogliamo. La cosa più condizionante sono le proprie emozioni, quel conflitto interiore che nessuno conosce e con cui si sa di dover fare i conti quotidianamente. Di solito diamo un grande valore alle nostre priorità e al nostro tempo, quindi le nostre decisioni sono sempre governate dai nostri interessi. Come posso avvicinarmi ai miei obiettivi e come posso utilizzare al meglio il mio tempo, sono le domande più frequenti quando ci troviamo di fronte a un evento che può definire il nostro presente.

La resilienza.

La resilienza è il concetto che definisce la capacità di adattarsi alle difficoltà o agli eventi traumatici sfavorevoli che ci capitano. Tutti noi siamo colpiti da perdite e avversità perché determinano il nostro stato d'animo, innescando cambiamenti nel nostro modo di pensare. È importante non soffermarsi sul quadro generale del conflitto, evitare di vittimizzarsi o di ricorrere a pensieri disfunzionali perché tendono a distoglierci dall'obiettivo centrale. Il modo più intelligente per diventare resilienti è utilizzare l'esperienza vissuta per le decisioni future.

Definire il problema.

In mezzo a tutto questo è molto comune dissociarsi e notare che alcune cose non stanno procedendo come vorremmo, quindi ignoriamo di avere un problema. Per prima cosa dobbiamo accettarlo, anche se è difficile: qual è la causa del problema? L'identificazione di ciò che non va può mostrarci in modo semplice come affrontarlo. Il passo successivo alla definizione del problema è la ricerca di soluzioni solide ed efficaci: è qui che entra in gioco la nostra capacità decisionale, quale sarebbe la soluzione giusta?

Avere un piano d'azione.

È un elemento importante per stimolare la capacità di prendere decisioni elaborare un piano d'azione. Pianificando le nostre azioni possiamo tenere traccia di ciò che vogliamo e dei passi necessari per raggiungerlo. La cosa principale che teniamo in considerazione sono le nostre priorità, che si tratti di trovare un lavoro, di superare un corso che ci farà crescere o semplicemente di andare in palestra per mantenerci in forma.

Ovviamente per il processo di pianificazione teniamo conto del tempo in cui dobbiamo realizzare le azioni, perché man mano che le realizziamo aggiungiamo gli obiettivi successivi. Il piano d'azione ha la funzione di registrare gli obiettivi a breve e a lungo termine; la cosa più rigorosa che possiamo chiedere a noi stessi per la sua realizzazione è la disciplina.

Fonti di motivazione.

Durante la fase di riflessione interna analizziamo le nostre motivazioni: cosa dobbiamo ancora raggiungere per sentirci realizzati come persona? Tutti i risultati richiedono disciplina e impegno, ma soprattutto richiedono una motivazione, qualcosa che richiama la nostra attenzione dall'interno. Molti elementi possono essere motivanti per la vita, la necessità di apprendere nuove conoscenze, un viaggio in cui ci si confronta con altre culture o l'incontro con qualcuno che semplicemente ci apre una porta diversa. È soprattutto attraverso la motivazione che attiviamo il nostro senso creativo per prendere le decisioni migliori; si hanno molte fonti di motivazione, ma una buona motivazione influenza chiaramente la nostra capacità di prendere decisioni?

Il pensiero critico.

Nel definire i nostri obiettivi è consigliabile farsi guidare dal pensiero critico, che continua a mettere in discussione se siamo o meno sulla strada giusta. Spinti dalla motiv