Importanza della libertà di scelta

Libertà. Una parola potente, un concetto che racchiude molte idee ed emozioni. La libertà individuale implica che possiamo decidere autonomamente sulle questioni fondamentali della nostra vita.

Secondo la Reale Accademia della Lingua Spagnola (RAE), tra i significati di libertà vi è: la facoltà naturale che l'uomo ha di agire in un modo o nell'altro, e di non agire, per cui è responsabile delle sue azioni.

È un concetto che comprende molti tipi di libertà, tra cui la libertà di scelta. Molti direbbero che è l'unico tipo di libertà che esiste davvero per tutti. Ma la libertà di scelta non significa necessariamente che io abbia libertà di azione, cioè la capacità di agire, o che lo faccia bene o nel mio interesse.

A volte ci dimentichiamo persino di avere questa libertà, sopraffatti da tutti gli impegni che ci assumiamo o perché preferiamo la sicurezza e la comodità alla vita che vogliamo.

Avete pensato ultimamente a come state esercitando la vostra libertà di scelta? Quante decisioni importanti prendete... diciamo all'anno? Che impatto hanno sulla vostra vita? La riflessione (soppesare i pro e i contro) e le decisioni fanno parte della libertà di scelta.

Se vogliamo crescere come persone, dobbiamo sapere che cosa sta alla base e guida le nostre decisioni, altrimenti ripeteremo automaticamente le stesse situazioni per il resto della nostra vita.

Libertà di decidere

Quando prendiamo delle decisioni siamo guidati sia dalla nostra esperienza che da quella degli altri, quindi siamo guidati dalle emozioni. Che ci motivino o ci respingano. Ma in ogni caso siamo costretti a decidere (anche se decidete di non voler decidere, state decidendo). Se il processo decisionale non è un processo in cui siete costantemente coinvolti, significa che non state facendo progressi.

Ovviamente ci sono decisioni e decisioni. È qualcosa che facciamo quotidianamente, molte sono già automatiche e inconsce. Ma ce ne sono di più importanti, in cui è necessario mobilitare molte risorse interne ed esterne. È naturale che la paura sia una delle prime emozioni quando si affronta una decisione importante.

Dobbiamo solo essere consapevoli della ragione che sta dietro a questa paura. In definitiva, se la paura prende il sopravvento, può paralizzare e compromettere la capacità di una persona di discernere quale possa essere la migliore linea d'azione. Inoltre, mina la fiducia in se stessi. Scegliere un comportamento passivo, come non fare nulla per sentirsi sicuri e tranquilli, è controproducente.

Non è possibile garantire che le decisioni prese siano del tutto soddisfacenti. Le variabili in gioco sono molte ed è impossibile controllarle tutte. L'opportunità di cambiare si costruisce, non è una cosa che capita una volta sola.

È meglio per la persona:

• Affrontare le emozioni di stress, angoscia o ansia generate dall'immaginare tutte le conseguenze negative e iniziare a concentrarsi e apprezzare anche quelle positive.

• Lavorare sull'autostima e sulla fiducia in se stessi, in modo che la persona abbia fiducia nelle proprie capacità, si assuma le proprie responsabilità e non abbia paura di rendersi ridicola o di ciò che pensano gli altri.

• Affrontare i pensieri che rendono insopportabile l'idea di fallire o di commettere errori.

• Riflettere sulla tendenza al controllo che rende eccessivamente cauti o perfezionisti.

Libertà di cambiare

Una scelta importante comporta un cambiamento, o meglio un insieme di cambiamenti. Le persone possono scegliere di fare il salto di qualità o di rimanere come sono. La maggior parte delle persone fa un semplice esercizio in cui soppesa quanto costa cambiare (tempo, energia, lavoro, rischio, onere) rispetto a quanto costerà rimanere come sono. Il più delle volte scelgono la seconda opzione perché non si concentrano sul suo valore.

A volte siamo così coinvolti in certe situazioni e per così tanto tempo che non ce ne accorgiamo, ma agiamo con il pilota automatico. In questo modo non ci accorgiamo dell'entità del danno o di tutto ciò che esso comporta. Ma dobbiamo chiederci quanto questa situazione ci stia limitando, quanto mi stia allontanando da ciò di cui ho veramente bisogno?

Se c'è qualcosa che vi preoccupa, che gira nella vostra testa, che vi tormenta al punto da non poterlo ignorare, un buon esercizio è spesso quello di cercare informazioni per visualizzare il cambiamento nel modo più dettagliato possibile. Questo non comporta alcun impegno ed è un vantaggio:

• Si può osservare la situazione da diverse angolazioni.

• Si possono analizzare le opzioni disponibili e la loro portata.

• Si può pensare a come gestire la situazione, a quali risorse sono necessarie.

• Si possono valutare le possibili conseguenze, anche nel peggiore dei casi.

• E soprattutto, potete determinare come vi sentireste senza il problema.

• Sebbene sia un esercizio impreciso e frutto della nostra immaginazione, si basa su informazioni reali. Ci prendiamo il tempo per riflettere e pianificare.

• Questo ci mette in una posizione migliore per prendere decisioni molto più sagge. Non deve essere solo una fantasia di cinque minuti o un'ossessione.

Libertà di seguire i nostri valori

Ogni persona ha una serie di valori che determinano le sue priorità. I valori sono i nostri principi, la bussola che usiamo per guidarci. Sono la base fondamentale su cui progettiamo, o dovremmo progettare, la nostra vita. Comprenderli ci prepara a prendere decisioni migliori. Non abbiamo bisogno di altre informazioni.

Per questo motivo dobbiam