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Test Comportamenti
Programma
DOMANDA 1: QUALE AFFERMAZIONE È CORRETTA?
Per cambiare dobbiamo trovare le motivazioni cognitive che ci spingono all'azione
Per cambiare dobbiamo trovare la volontà di modificare i comportamenti
DOMANDA 2: COSA DIVENTA UN COMPORTAMENTO SE VIENE RIPETUTO IN UN DETERMINATO CONTESTO E TEMPO?
In una motivazione
In un desiderio
In un comportamento
In un'evasione
DOMANDA 3: È VERO O FALSO CHE OGNI COMPORTAMENTO HA UN'INTENZIONE POSITIVA?
Giusto
Falso
DOMANDA 4: QUANTO È IMPORTANTE RICONOSCERE L'INTENZIONE CHE STA DIETRO AI COMPORTAMENTI?
Ci permette di creare nuove competenze per superare i nostri limiti
Ci fa capire quando stiamo offrendo una soluzione temporanea a un problema più profondo
DOMANDA 5: CHE COS'È UN INNESCO COMPORTAMENTALE INTERNO?
Quando i nostri sensi interagiscono con l'ambiente e ci fanno reagire
Quando sono i nostri pensieri e le nostre emozioni a dettare le azioni da intraprendere
DOMANDA 6: QUALE AFFERMAZIONE È CORRETTA?
Seguendo la sequenza dei comportamenti è più facile interrompere ciò che non funziona
Seguire la sequenza dei comportamenti non facilita l'interruzione di ciò che non funziona
DOMANDA 7: QUALE DI QUESTI COMPORTAMENTI È IL RISULTATO DI UN FATTORE SCATENANTE ESTERNO?
Fumare per calmare l'ansia
Distrarsi con la TV per non pensare
Vedere una bancarella di cibo e pensare di mangiare
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: PERCHÉ È IMPORTANTE ANALIZZARE LE CONSEGUENZE DEI COMPORTAMENTI?
Perché ci permette di abbandonare le vecchie abitudini e di crearne di nuove e più produttive
Ci indirizzano verso il profitto, che è la vera motivazione del comportamento
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Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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