Gestione dei problemi risolvibili e perpetui

Differenziazione tra tipi di problemi

Una scoperta fondamentale nella ricerca sulle coppie è che non tutti i conflitti sono uguali né hanno la stessa soluzione.

Esistono due categorie principali: i problemi risolvibili e i problemi perpetui.

I problemi risolvibili sono situazionali e specifici; derivano da un evento concreto e, una volta risolti, scompaiono.

Tuttavia, i terapeuti devono aiutare le coppie a capire che la maggior parte delle loro discussioni non rientra in questa categoria.

I problemi permanenti sono radicati in differenze fondamentali di personalità, valori o stili di vita che non cambieranno.

Ad esempio, una persona può essere molto puntuale e strutturata, mentre il suo partner è spontaneo e rilassato con il tempo. Queste differenze genereranno attriti per tutta la vita.

L'errore terapeutico più comune è quello di trattare un problema perpetuo come se fosse risolvibile, cercando di "aggiustarlo" o eliminarlo, il che porta a una frustrazione cronica.

La statistica del conflitto permanente

Le ricerche rivelano un dato sorprendente: il 69% dei conflitti nelle relazioni di coppia sono problemi perpetui irrisolti.

Ciò significa che la stragrande maggioranza delle discussioni che hanno le coppie si ripeterà più e più volte nel corso degli anni.

La differenza tra le coppie soddisfatte ("maestri") e quelle insoddisfatte ("disastri") non è che le prime non abbiano questi problemi, ma il modo in cui li gestiscono.

Nelle relazioni instabili, questi problemi perpetui diventano un punto morto o una situazione di stallo, carichi di dolore e risentimento.

Nelle relazioni sane, la coppia impara a convivere con queste differenze, affrontandole con umorismo e accettazione, proprio come si fa con una vecchia lesione al ginocchio che a volte dà fastidio ma non impedisce di camminare.

Dalla stagnazione al dialogo

Quando un problema perpetuo si calcifica, si verifica una stagnazione. Questo accade perché sotto la posizione rigida di ciascuno ci sono sogni, desideri o valori profondi che non vengono ascoltati.

Il 16% di questi problemi perpetui finisce in un blocco totale in cui la comunicazione cessa o diventa ostile.

L'intervento clinico non cerca la "soluzione" al problema (perché non scomparirà), ma di portare la coppia dalla situazione di stallo al dialogo. L'obiettivo è che possano parlare delle loro differenze senza ferirsi.

Vengono utilizzate tecniche per scoprire il sogno nascosto dietro il conflitto (ad esempio, dietro una lamentela sui soldi può esserci un sogno di sicurezza o di libertà).

Convalidando il sogno sottostante, il conflitto smette di essere una guerra e diventa una negoziazione continua.

Sommario

I problemi risolvibili sono situazioni specifiche, mentre quelli perpetui affondano le loro radici in differenze fondamentali di personalità. Cercare di risolvere il perpetuo come se fosse risolvibile genera molta frustrazione cronica nel legame.

Il sessantanove per cento dei conflitti sono problemi perpetui che si ripresenteranno periodicamente. Le coppie soddisfatte imparano a convivere con queste differenze usando l'umorismo e l'accettazione costante oggi.

La situazione di stallo si verifica quando ci sono sogni bloccati sotto posizioni rigide nella discussione. Il dialogo cerca di convalidare i desideri nascosti trasformando le guerre in negoziazioni continue e pienamente costruttive per entrambi.