Superare la paura di dare feedback

Dare un feedback può essere fonte di stress, anche per i professionisti esperti, a causa della paura del conflitto, di scegliere le parole sbagliate o di ferire i sentimenti dell'altra persona.

Queste paure sono spesso legate a blocchi interiori che, una volta identificati, possono essere superati per dare feedback con maggiore sicurezza.

È importante riconoscere che queste paure sono naturali, ma possono paralizzarti e impedire agli altri di avere l'opportunità di crescere e migliorare.

Identificare i blocchi interiori

Per superare la paura di dare un feedback, è essenziale riconoscere i blocchi interiori che lo impediscono.

In primo luogo, riconosci le tue paure: chiediti se temi la reazione dell'altro, un conflitto o di essere giudicato "troppo critico".

Ad esempio, puoi riflettere: "Ho paura che se do questo feedback, la persona si arrabbierà e il nostro rapporto diventerà teso".

Strategie per acquisire sicurezza

Una volta identificate le tue paure, devi ripensare la situazione nella tua mente.

Invece di pensare che "ferirai qualcuno", ricorda a te stesso che il tuo feedback ha lo scopo di aiutare e incoraggiare la crescita.

La chiave è concentrarsi sullo scopo del feedback (lo sviluppo) e non sulla critica personale.

Devi anche accettare l'imperfezione: il tuo feedback non sarà sempre accolto come ti aspetti, e va bene così.

Ciò che conta è che la tua intenzione sia rispettosa e costruttiva.

Per acquisire sicurezza, preparati in anticipo strutturando il tuo feedback con metodi come lo STAR, in modo che sia chiaro e oggettivo, riducendo così l'ansia.

Inoltre, esercitati regolarmente iniziando con feedback positivi in situazioni meno stressanti prima di affrontare argomenti più delicati.

La responsabilità di dare un feedback

Dare un feedback è un atto di responsabilità e coraggio.

Spesso le persone evitano di dare feedback, ma se non lo facciamo, non solo neghiamo all'altra persona l'opportunità di migliorare, ma permettiamo anche che un comportamento problematico persista, il che può influire sul team in generale.

Quando l'intenzione è quella di aiutare piuttosto che punire