La documentazione come strumento di difesa

Quando il gaslighting è un problema ricorrente e sta influenzando le tue prestazioni e il tuo benessere sul lavoro, una comunicazione semplice e assertiva non è sufficiente.

In questi casi, la documentazione diventa il tuo miglior strumento di difesa.

I manipolatori spesso prosperano nel conflitto e distorcono le situazioni a loro favore, quindi è fondamentale avere prove concrete a sostegno della tua versione dei fatti.

L'importanza delle prove scritte

Per difenderti dalla manipolazione, è fondamentale documentare ogni incidente.

Ciò significa trasferire le conversazioni importanti nelle e-mail e registrare i dettagli di ogni interazione in note private.

Più prove concrete riesci a raccogliere, più solido sarà il tuo caso davanti al dipartimento delle Risorse Umane.

Ad esempio, se hai una conversazione difficile con un collega, puoi inviare un'e-mail che riassume i punti principali e gli accordi raggiunti, creando così una registrazione scritta dell'interazione.

Escalare il problema con prove

Il reparto Risorse umane ha bisogno di prove per agire a tuo favore, poiché non era presente nella situazione.

Se presenti un caso ben documentato, con date, dettagli specifici ed e-mail, è più probabile che prendano la tua denuncia con l'urgenza che merita.

La documentazione non serve a denunciare qualcuno, ma a essere equi con te stesso e con l'organizzazione, soprattutto se la situazione sta influenzando le tue prestazioni.

Se le Risorse Umane non risolvono il problema e il comportamento manipolatorio persiste, la documentazione servirà come base per considerare la ricerca di un altro lavoro, poiché la felicità sul lavoro sarà compromessa da un problema cronico.

La documentazione ti dà potere e ti protegge in situazioni in cui le parole da sole non sono sufficienti.

Riepilogo

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