CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test La pratica come strada verso la fiducia
Programma
1a DOMANDA: Che cosa è la fiducia, secondo la definizione nel testo?
Un tratto della personalità con cui sei nato
Qualcosa che non può essere sviluppato con la pratica
Un'abilità che si costruisce e si rafforza con la pratica deliberata
Il risultato del non avere mai dubbi su se stessi
2a DOMANDA: Qual è il primo modo menzionato per creare fiducia?
La trasformazione del dialogo interno, da critico a di supporto
La celebrazione di un unico grande risultato
Evita qualsiasi situazione che ci causi stress
Concentrarsi sulle critiche per identificare i punti deboli
DOMANDA 3: Qual è lo scopo della visualizzazione positiva?
Per ricordare i nostri errori e non commetterli più
Per aumentare lo stress e l'ansia prima di un evento
Per criticare oggettivamente le nostre prestazioni
Per preparare la nostra mente e il nostro corpo ad agire con successo
DOMANDA 4: Come consigli di iniziare ad acquisire sicurezza e a praticare l'assertività?
Nelle situazioni più difficili e stressanti
Con azioni semplici, come chiedere qualcosa durante una riunione
Aspettare di avere completa fiducia prima di agire
Ignorare i piccoli successi per evitare di adagiarsi sugli allori
DOMANDA 5: Qual è una causa comune della mancanza di fiducia?
Un eccesso di preparazione e conoscenza
Un dialogo interno eccessivamente positivo
Mancanza di preparazione o competenze
Avere troppi punti di forza
DOMANDA 6: Qual è l'obiettivo finale della pratica regolare dell'assertività?
Fai dell'assertività un'abitudine, in modo che le risposte sicure vengano naturali
Dobbiamo riflettere attentamente ogni volta che vogliamo essere assertivi
Evita le situazioni difficili per non sentirti stressato
Sii assertivo solo nei momenti a basso rischio
DOMANDA 7: Qual è un approccio proattivo per costruire la fiducia in modo sostenibile?
Aspetta che la fiducia appaia da sola
Leggi un libro o segui un corso per acquisire un'abilità di cui non siamo sicuri
Evita gli argomenti che ci rendono insicuri
Criticare le persone che sono più sicure di noi
DOMANDA 8: Che tipo di pensieri dovremmo usare per sostituire il dialogo interiore negativo?
Affermazioni negative come "Balbetterò"
Critiche costanti alle nostre prestazioni
Pensieri di dubbio su se stessi per evitare di apparire arroganti
Affermazioni realistiche come "Mi sono preparato bene, ho argomenti solidi"
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
