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Test La definizione pratica del gaslighting
Programma
DOMANDA 1: Cos'è il gaslighting?
Una tecnica di comunicazione assertiva
Una forma di manipolazione psicologica che cerca di far dubitare una persona della propria percezione, memoria o sanità mentale
Un metodo per rafforzare l'autostima e la fiducia in se stessi
Una strategia per risolvere i conflitti in modo costruttivo
2a DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale di una persona che ricorre al gaslighting?
Aiutare la vittima a vedere la realtà più chiaramente
Rafforzare la fiducia e la comunicazione nella relazione
Incoraggiare un dialogo aperto e onesto
Seminare dubbi nella vittima in modo che metta in discussione la sua versione della realtà
DOMANDA 3: Perché il gaslighting è spesso difficile da riconoscere immediatamente?
Perché spesso si presenta in modi sottili, in zone grigie
Perché si manifesta sempre con l'aggressività fisica
Perché il manipolatore ammette apertamente di mentire
Perché è una forma di comunicazione molto diretta e onesta
DOMANDA 4: Qual è l'impatto del gaslighting sull'autostima della vittima?
Rafforza la fiducia nei propri giudizi e ricordi
Non ha effetti significativi sull'autostima
Fa sentire la persona disorientata, confusa e vulnerabile
Aumenta la capacità di una persona di difendersi
DOMANDA 5: Nell'esempio della riunione di lavoro, come si manifesta la manipolazione?
Il compagno di squadra si assume la piena responsabilità della vendita persa
Il manipolatore sfrutta un commento della vittima per farle dubitare del proprio giudizio e della propria memoria
Viene effettuata un'analisi oggettiva delle possibili cause di guasto
Per i progetti futuri si cerca una soluzione di squadra
DOMANDA 6: Come ti fa sentire il gaslighting riguardo alle tue capacità?
Che tu abbia una percezione molto chiara e oggettiva della realtà
Che la tua memoria è infallibile e precisa
Che i tuoi giudizi siano sempre corretti e sani
Che non puoi fidarti dei tuoi giudizi o dei tuoi ricordi
DOMANDA 7: Qual è il modo più efficace per difendersi dal gaslighting?
Riconoscere il gaslighting in anticipo e riaffermare la propria realtà senza entrare in conflitto diretto
Impegnarsi in un conflitto diretto per dimostrare che il manipolatore ha torto
Accettare la colpa per evitare una discussione e mantenere la pace
Dubita della tua percezione per essere più comprensivo con gli altri
DOMANDA 8: Perché il manipolatore cerca di portare la vittima in un conflitto diretto?
Perché cerca una soluzione costruttiva al problema
Perché vuole capire il punto di vista della vittima
Per far sentire la vittima ancora più impotente
Per poter chiedere scusa per il suo comportamento manipolativo
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