Introduzione all'EMDR

Meccanismo della stimolazione bilaterale

La desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) è una terapia che integra elementi cognitivi, emotivi e corporei.

La sua componente distintiva è la stimolazione bilaterale del cervello, che può essere effettuata tramite movimenti oculari (seguire le dita del terapeuta da un lato all'altro), suoni alternati (cuffie) o tapping (leggeri picchiettamenti sulle mani o sulle ginocchia).

La teoria alla base è che il trauma non elaborato rimane "congelato" in una rete neurale isolata, mantenendo intatte le immagini e le sensazioni vissute.

La stimolazione bilaterale, mentre si mantiene l'attenzione sul ricordo, facilita la connessione di questa rete isolata con le reti di memoria adattiva, consentendo al cervello di "digerire" e archiviare l'esperienza traumatica.

Protocollo delle 8 fasi (fasi iniziali)

L'EMDR segue un protocollo strutturato. Dopo la valutazione e la preparazione (in cui ci si assicura che il paziente disponga di risorse di stabilizzazione), si identifica il "bersaglio" o ricordo da elaborare.

Al paziente viene chiesto di selezionare l'immagine più disturbante dell'evento, la convinzione negativa associata ("Sono colpevole", "Sono in pericolo") e di localizzare la sensazione fisica nel corpo.

A sua volta, viene identificata una convinzione positiva desiderata ("Ho fatto quello che potevo", "Ora sono al sicuro"). Questo stabilisce la mappa per la rielaborazione.

Desensibilizzazione e installazione

Durante la fase di desensibilizzazione, il paziente si concentra sull'immagine e sulla sensazione negativa mentre riceve la stimolazione bilaterale in brevi sessioni.

Il terapeuta non interpreta, ma facilita solo il flusso associativo ("Cosa noti adesso?", "Continua così"). Il processo continua fino a quando il livello di disturbo diminuisce in modo significativo.

Successivamente, nella fase di installazione, la convinzione positiva ("Sono prezioso") viene rafforzata attraverso la stimolazione, verificando che sia vera e coerente a livello emotivo e corporeo.

L'obiettivo è trasformare il ricordo da un "terrore presente" a un "fatto passato" neutro o con apprendimento.

Som