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Test Inoculazione dello stress
Programma
1ª DOMANDA: Qual è l'analogia medica alla base dell'inoculazione dello stress?
Desensibilizzazione basata sull'evitamento dei fattori scatenanti
Eliminazione completa dello stress dalla vita
Immunizzazione attraverso l'esposizione controllata allo stress
Catarsi emotiva senza struttura terapeutica
2ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale dell'inoculazione dello stress?
Sradicare qualsiasi risposta allo stress
Aumentare la resilienza e la fiducia per gestirlo
Rivivere in modo dettagliato il trauma passato
Sostituire altre forme di terapia cognitiva
3ª DOMANDA: Nella fase educativa, come viene presentato lo stress al paziente?
Insegnare a ignorare i sintomi dell'ansia
Applicare immediatamente il rilassamento muscolare progressivo
Spiegare lo stress come una reazione gestibile alle richieste percepite
Etichettare lo stress come una debolezza incontrollabile
4ª DOMANDA: Quale insieme di strumenti viene allenato nella fase di acquisizione e prova?
Solo farmaci ansiolitici prescritti
Solo esercizio fisico senza intervento cognitivo
Ipnosi regressiva senza pratica di coping
Tecniche di rilassamento fisico e cognitivo come il rilassamento muscolare progressivo, l'arresto del pensiero e le autoistruzioni positive
5ª DOMANDA: A cosa serve l'esposizione immaginale durante l'allenamento?
Evitare di pensare a situazioni difficili distraendosi costantemente
Esercitare le abilità visualizzando i fattori di stress e applicando strategie di coping per ridurre l'attivazione
Provocare una catarsi intensa senza regolazione emotiva
Misurare i livelli ormonali per valutare lo stress
6ª DOMANDA: Nell'applicazione e nel consolidamento, cosa viene promosso principalmente?
Esponendoti in modo brusco e massiccio ai ricordi peggiori
Applicazione graduale in situazioni reali e revisione dei risultati per consolidare l'autoefficacia
Sospensione di tutte le pratiche apprese
Dipendenza esclusiva dalla guida del terapeuta
7ª DOMANDA: Quali convinzioni si cercano di rafforzare con questo approccio?
Indifesa di fronte allo stress
Onnipotenza e totale assenza di ansia
Autoefficacia e fiducia nei propri strumenti di coping
Convinzione che solo l'evitamento riduca il disagio
8ª DOMANDA: In cosa differisce l'inoculazione dello stress dalla PE?
Enfasi principale sul rivivere il ricordo traumatico
Uso esclusivo di tecniche fisiologiche
Concentrarsi sulla gestione dell'ansia nei confronti dei fattori scatenanti e delle sfide attuali piuttosto che sul ricordo traumatico
Concentrarsi sull'eliminazione completa dei fattori scatenanti
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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