Scopo della vita

Mentre continuate a imparare quali convinzioni inconsce avete scelto di adottare per giudicare la vostra REALTA' e quindi definire chi siete, la vita passa. Vi guardate indietro e non siete più la ragazzina ribelle e pazza di 15 anni, le vostre responsabilità stanno crescendo e anche la vostra maturità, a volte, sta crescendo. Quel ragazzo che cercava e induceva risposte ai suoi "perché", o quell'altro ragazzo che aveva un sogno: fare il pompiere, ora sono uomini che hanno costruito il percorso per realizzare i loro sogni, o quel sogno è sfasato rispetto a un chiaro ordine di aspettative-realtà?

Spero che in questo momento stiate scegliendo bene come "spendere" gli anni nello scorrere del tempo che è la vita. Ma cosa chiamiamo vita? Secondo la biologia, la vita è la capacità degli esseri umani di nascere, crescere, riprodursi e morire. Che visione semplicistica, ma se io non crescessi? A trent'anni, la mia maturità si avvicina a quella media di un bambino di cinque anni.

Qual è il vostro concetto di vita? Qual è lo scopo di essere qui adesso, a leggere, a cercare il vostro posto nel mondo e a credere che per qualche motivo siete diversi?

Aristotele sosteneva che le persone che avevano una vita erano quelle che si rallegravano del bene comune, e sembra una contraddizione, ma quel "bene comune" è l'opera e l'arte degli stessi esseri umani. Cioè, se nell'umanità ci fossero solo amore disinteressato e pace da offrire, avremmo una VITA piena a cui guardare.

Vi offro l'opportunità di leggere un libro intitolato "La ricerca di senso dell'uomo", di Victor Frankl, in cui si sostiene l'importanza di vivere con dignità e di trovare un significato pregnante in ogni esperienza, per quanto pazza e folle possa essere.

Ricordate che ognuno di noi ha un modo particolare di vedere le cose? Ebbene, ciò che ci accade non ha un significato in sé, siamo noi a darglielo. Se qualcuno bussa alla vostra porta e inizia a leggervi un passo della Bibbia, capiamo il motivo della sua visita.

Nel suo libro, Victor Frankl spiega la terribile esperienza di alcuni anni in un campo di concentramento. Pensate che sia diventato depresso perché l'universo era ingiusto con lui? No, ha adottato una postura di resilienza per "andare avanti". Non si è vittimizzato, ha lasciato emergere la forza che tutti noi abbiamo e si è impegnato a migliorare la sua vita a partire da quella tragedia.

Contribuire.

Si è formato come psicologo per aiutare gli altri a ribaltare alcune situazioni agghiaccianti della sua vita passata. Quale esempio migliore di lui per farlo! Solo quando si è sentito forte, ha potuto essere un esempio per gli altri e dare indicazioni, consigli e direttive. Solo quando si è esercitato ad aiutare se stesso, ha iniziato ad aiutare il mondo.

Pensate di poter dare un senso alla vita degli altri? Solo quando riuscirete a dare un senso a voi stessi, ho detto! L'essenziale è avere la predisposizione, l'esempio di vita e la voglia di scoprire ogni universo umano come se fosse la costellazione stessa dell'Orsa Maggiore.

Cercare il proprio significato nella vita.

Ecco alcuni esercizi che potete utilizzare per scoprire il vostro senso della vita, o come diremmo nella cultura orientale, Ikigai o ragione di vita:

• Passo: essere grati. Cosa significa svegliarsi ogni giorno? Esattamente, un giorno di vita in più che avete. Aprire gli occhi e ricordare immediatamente i debiti o le cose spiacevoli non farà altro che generare altre 24 ore di stress. Eliminate quindi questo schema e siate grati per la salute e il calore di casa. Siate grati per tutto ciò che avete. Ricordatevi di scriverlo per non lasciare nulla nella remota possibilità di dimenticarlo.

• Passo: rispettate voi stessi.

  Per rispetto intendo curare il ciclo del sonno, dare al corpo attività, non mangiare: nutrirsi. Ritagliatevi uno spazio per "non fare nulla", ascoltate il silenzio e meditate. Prendetevi cura di quell'essere che portate con voi come se fosse vostra madre.

  La parola data è importante: se un giorno dite che vi metterete a dieta, mantenete la parola data alla persona più importante del mondo. Mantenetevi fedeli a voi stessi. Il vostro cervello non misurerà l'importanza delle parole che pronunciate se lo fate abitualmente, ma le direte e basta.

• Passo: il valore.

  Non tutto ciò a cui diamo un significato è positivo. L'amore potrebbe anche avere una connotazione negativa per voi: litigare o temere di perdere quella persona, giusto? Date valore a ogni dettaglio, per quanto insignificante possa sembrare. La paura ci protegge, è una reazione innata per sopravvivere, l'ansia ci proietta mentalmente nel futuro, quindi organizziamo il nostro presente per arrivare al FUTURO e gestire meglio l'ansia. Godiamoci ogni dettaglio, quello bello: il cielo, le nuvole, una frase del buongiorno o quello brutto: un litigio tra fratelli, che potrebbe contribuire a esprimere i disaccordi, a stabilire dei limiti e a costruire, a lungo termine, una convivenza armoniosa.

• Fase: Tenete a mente i vostri obiettivi: quello che state facendo oggi vi mette sulla buona strada per il vostro obiettivo di domani? Siate entusiasti ogni minuto che state salendo un altro gradino sulla scala dei sogni. Ogni passo conta per scalare la vostra proiezione personale e arrivare in cima alla montagna. Non lasciatevi intimidire da nessuno, nemmeno da voi stessi. Ricordate quanto potete essere esigenti e duri con voi stessi e la resistenza al cambiamento che provocate, ma anche il ruolo chiave che avete per andare avanti finché il male non diventa bene e il bene è spettacolare.