Come possiamo rafforzare le nostre relazioni?

Quello che un bambino, anche se non è nei suoi piani, sviluppa: l'immaginazione. Un coach deve capire, interiorizzare e agire con il pezzo singolare e complesso della COMUNICAZIONE. Se si lascia un life coach senza la capacità di comprendere il linguaggio verbale o non verbale del suo cliente, le emozioni, il motivo per cui lo dice o lo tiene per sé, e le convinzioni che ha dentro, ci si ritrova con un non-coach, una persona superficiale e fredda, dove nulla può portare al cambiamento. In questa sezione delimiteremo gli elementi da tenere in considerazione per sviluppare l'abilità comunicativa e nei prossimi video affronteremo ciascuno degli aspetti che dimostreranno il vero potere enigmatico della comunicazione nel pieno significato di questa parola.

Ascoltate.

Tua madre è sempre più indaffarata. Telefono alla mano. Un occhio vigile sui nipoti per evitare che saltino di nuovo sul divano. Un'ultima spolverata di sale sul branzino al forno. In tutto questo "multitasking" decidete di dirle le vostre preoccupazioni. Lei risponde: "Non preoccuparti, ti ascolto". Ma non ha ancora riattaccato il telefono, non ha ancora smesso di guardare i nipoti e il branzino deve ancora rosolare: pensate che sia davvero pronta ad ascoltarvi? Può sentirvi, può percepirvi sullo sfondo, come un personaggio extra della vostra serie preferita, ma non vi ascolterà con tutta l'attenzione che questo richiede. L'attenzione è l'elemento fondamentale. Se tutti i nostri sensi non sono rivolti alla persona, non possiamo ASCOLTARE.

L'empatia.

Allora vi irritate con vostra madre e non continuate a proporre le vostre mille argomentazioni, eliminando così ogni residuo comunicativo. Sapersi mettere nei panni dell'altro e dire: "Certo, hai cucinato tutto il giorno:

• Certo, hai cucinato tutto il giorno, con in più un sacco di problemi.

• Ovviamente devo aspettare che tu ti tolga dai piedi per poterti occupare di me e, auspicabilmente, fornirmi una soluzione".

• L'empatia non è autoinganno, né deduzione di problemi che non esistono.

• Osservate il vostro ambiente, analizzate la vostra vita e, se le influenze ambientali non vi danno una direzione, chiedetevi: cosa c'è di sbagliato in voi che vi fa sembrare così distratti? A volte guardiamo solo il nostro ombelico e ci neghiamo la possibilità di capire. Capire bene.

Capacità.

Riesci a camminare? Vuol dire che puoi correre, che non hai nessuna menomazione che ti squalifica da questa attività? Allora avete la capacità di "correre".

Ora, avete la resistenza fisica per correre 10 chilometri senza stancarvi? Forse no, in questo caso siete in grado di correre, ma dovete creare una strategia o una routine per migliorare questa capacità. Questa è un'abilità. La capacità di svolgere un'attività, assumendo un'abitudine e un modo di farla sempre meglio. Avendo l'abilità di comunicazione, sarete in grado di comunicare altrettanto bene con un adolescente che con una signora anziana.

Feedback.

Vi è mai capitato di parlare e parlare ma l'altra persona non ricambia? La conversazione si riassume in un interrogatorio con domande e risposte. Affinché la comunicazione sia considerata efficace, è necessario che entrambe le parti contribuiscano a far passare il messaggio. Ignorare gli atteggiamenti dell'altro e continuare a condurre la conversazione sulle stesse linee obsolete emana una sensazione di stress che allontana qualsiasi proposito di miglioramento personale. Se i vostri interlocutori rispondono solo a voi, investite del tempo per utilizzare la loro risposta come modello di insegnamento utile. Parlare per il gusto di parlare non è comunicazione; la comunicazione richiede utilità e informazioni da entrambe le parti.

Fiducia.

Come faccio a far sì che Matias, un uomo dalla mentalità chiusa e dai forti principi, si fidi di me? Essendo un allenatore, questo deve essere il motto o l'immagine che trasmettiamo. Per ottenere questa immagine dobbiamo innanzitutto trasformare la nostra parola in ORO. Se dite: "Ci vediamo alle 14:00". Non fate tardi, siate puntuali. Se ci si deve fidare della vostra parola, ci si deve fidare di voi.

Allo stesso modo, se una persona vi parla dei suoi problemi, dovrebbe sentire che sono anche i vostri problemi e rispondere con un gesto di preoccupazione e rispetto. Anche dimostrare che non siete un essere di pietra vi aiuterà a raggiungere questo scopo. Mostrate loro come vi sentite e, occasionalmente, anche un'esperienza che avete vissuto per rafforzare il legame.

L'atmosfera giusta.

Se la comunicazione è reciproca, basata sul rispetto, sull'empatia e sulla fiducia, assicuratevi che l'atmosfera scelta sia quella giusta. In un ambiente rumoroso non riuscirete ad ascoltare e pensare diventerà più che difficile, un compito impossibile e destinato al fallimento, generando emozioni negative che ostacolano il comfort della calma per "sfogarsi". Se non si è a proprio agio, non si è tranquilli o non si sa ascoltare, la comunicazione è valida? O meglio, sarebbe utile? Se dopo aver discusso con il vostro partner vi vengono in mente mille argomenti migliori, significa che in ambienti ostili non riuscite a ragionare con chiarezza.

Importanza delle relazioni sociali.

Le relazioni sociali sono "installate" come "applicazione" di urgente necessità di "utilizzo". Nelle versioni precedenti, questa applicazione, valida su qualsiasi sistema Android o IPhone, ci ha aiutato a costruire la nostra autostima, nella misura in cui le "lenti d'ingrandimento" degli altri tendono a essere decisive nella nostra immagine in costruzione, attraversando l'adolescenza o consolidando la nostra identità, in gioventù.

Il nucleo familiare ci forma secondo i suoi termini e la sua ideologia, poi gli amici e la società ci permettono di confrontarci con le strade scelte e, come coach, metterle in discussione e aiutare a superare certi stigmi o convinzioni autoimposte e accettate ci fa intravedere il cammino verso la nostra strada: il miglioramento di noi stessi.