Il significato che attribuiamo alle nostre esperienze

Forniamo e riceviamo costantemente significati dai media in cui interagiamo e soprattutto dalle azioni che generano cambiamenti. L'esperienza personale è segnata da eventi rilevanti che ci portano sia benessere che disagio. Il loro significato è associato all'emozione che l'evento ci provoca, facendoci ricordare con il segno del suo impatto su di noi. Le nostre emozioni sono spesso condizionate dalle esperienze, ma possiamo anche ribaltare il modo in cui le vediamo e imparare da quelle esperienze con il miglior controllo su come vogliamo sentirci.

Esperienze passate.

Torniamo sempre alle radici di questo tremendo conflitto chiamato passato, in cui portiamo la nostra memoria come un DNA. La nostra formazione apprensiva fa sì che ciò che assegniamo come memoria sia tutto ciò che riguarda noi e il nostro contesto, cioè il nostro arsenale di esperienze. A tutte attribuiamo un significato: la prima lezione, le prime reazioni di riconoscimento del pericolo e la calma di non sapere perché le cose esistono. È solo in questo labirinto che abbiamo l'idea di esperienza?

Questo fenomeno interpola l'ansia dal passato al futuro, dove l'istinto umano ci spinge a fare la differenza. Si dice allora che abbiamo esperienza. Comprendendo ciò, possiamo riconoscere il valore dell'esperienza negli altri e in coloro che sono ancora nel mezzo del viaggio. L'esperienza attiva in noi la capacità di leadership di fronte alla gestione involontaria di situazioni del nostro presente e del nostro passato. Per questo motivo, per poterla utilizzare con le sue proprietà, sappiamo che dobbiamo assumere questa posizione di leadership per primi nella nostra vita.

Esperienze negative.

Viviamo in mezzo a una marea costante di eventi, ma che senso diamo alla nostra esperienza? I nostri primi passi coscienti. Lo vediamo dalla morte: quando un animale selvatico muore, serve come cibo per altre specie; la catena evolutiva ci insegna che nulla deve essere eterno e ciò che finisce da una parte inizia da un'altra. In questo modo, ci allontaniamo dall'idea di attaccamento alle esperienze negative e diamo più valore alla necessità di un cambiamento in noi stessi, anche se piccolo e impercettibile.

Le esperienze negative feriscono la nostra emotività per la carica tragica che la psiche dà alla resistenza che opponiamo al cambiamento. L'idea è quella di rifugiarci nel dolore dell'evento, perché cadiamo in una zona di comfort che tendiamo a chiamare sofferenza e le nostre decisioni iniziano a basarsi sulla negatività dell'esperienza. Assegniamo il carattere di esperienza negativa quando rappresenta una perdita o una mancanza; ma l'equilibrio della vita si occupa invece di qualcosa, materiale o simbolico, l'esperienza.

Esperienze positive.

Questa è la parte che piace a tutti noi, viviamo della sensazione autocondizionata o autoindotta che tutto dentro e fuori di noi sia in ordine. In questo stato positivo in cui avviene l'esperienza, ci sono anche continui cambiamenti, ma valutiamo in modo diverso ciò che ci porta. Acquisiamo emotività e forse la conoscenza è tratta da un atteggiamento in cui comprendiamo che ci meritiamo quei cambiamenti per sentire che cresciamo e ci espandiamo; quindi c'è solo crescita nelle esperienze positive? Un'esperienza indesiderata rappresenta una conoscenza tanto quanto un'esperienza positiva. Solo che in quest'ultima non agiamo in modo drammatico e quindi non c'è resistenza e questo è uno stato di esperienza positiva.

Strumenti di autocontrollo.

Le reazioni durante il mezzo dell'esperienza sono in qualche misura incontrollabili, come la gioia che possiamo provare alla vista di una persona cara; non è necessario usare i nostri strumenti di autocontrollo di fronte ai buoni sentimenti che sono la nostra più preziosa fonte di nutrimento spirituale. Ora, sono gli eventi negativi a innescare i cambiamenti più incisivi e in questo campo di esperienza attiviamo forme di autocontrollo come mezzo di difesa. Essere attenti alla sensazione di pericolo, o sapere quando siamo vicini a sperimentare la sensazione di fine, provoca trasformazioni nella nostra comprensione e assunzione della realtà. Per superare indenne la vita, l'essere umano deve sapere di avere il controllo della