Conoscere se stessi

Uno dei processi di apprendimento più importanti che ogni persona deve affrontare durante il suo sviluppo personale è quello di conoscere se stessa. Quando riusciamo a meditare su come ci proiettiamo nella società e su quale immagine percepiscono di noi coloro che interagiscono con noi, possiamo capire più a fondo quali sono le caratteristiche e i tratti distintivi della nostra personalità. Conoscere se stessi può essere molto più complesso di quanto sembri, questo atto comporta un grande sforzo e un distacco emotivo da parte nostra, al fine di apprezzare la realtà nel modo più imparziale possibile.

Durante lo sviluppo di questa guida affronteremo alcuni dei punti più importanti che ruotano intorno alla necessità di conoscere se stessi, con l'obiettivo di individuare le nostre carenze e i nostri punti di forza per costruire una versione migliore di noi stessi.

Come iniziare a conoscersi?

Uno dei modi più efficaci per iniziare a conoscersi è lavorare sull'identificazione dei modelli comportamentali. I modelli comportamentali sono una serie di azioni che tendiamo a ripetere ogni volta che ci troviamo di fronte a situazioni simili. Se riusciamo a identificare questi schemi, è probabile che saremo in grado di prevedere come reagiremo a una determinata circostanza, rendendo più facile modellare il nostro comportamento e agire in modo coerente, in base ai nostri interessi personali.

È facile identificare un modello di comportamento quando siamo consapevoli del nostro comportamento quotidiano; il modo migliore per svolgere questo esercizio è praticare l'autopercezione, che sarebbe qualcosa di simile all'osservazione di noi stessi. Se vediamo che ogni volta che dormiamo male iniziamo a trattare male le persone con cui interagiamo, potremmo avere a che fare con uno schema di comportamento identificato.

La padronanza di queste informazioni vi darà un notevole vantaggio nell'imparare a migliorare in questi ambiti, poiché sarete in grado di controllare e anticipare alcuni elementi chiave, grazie alle informazioni che vi fornisce la conoscenza di voi stessi.

Utilizzate la conoscenza di voi stessi per evitare errori.

Come già detto, la conoscenza di voi stessi vi permette di prevedere una serie di reazioni e comportamenti in determinate circostanze. Sapendo che siete inclini a prendere decisioni sbagliate in determinati momenti, che avete difficoltà a mantenere la calma in una particolare situazione o che siete molto più bravi a ragionare a stomaco pieno, solo per citare alcuni esempi, è possibile mostrare un lato più efficace della vostra personalità e valorizzare gli aspetti di voi stessi che volete siano percepiti, così eviterete anche di agire in momenti in cui le probabilità di commettere un errore sono più alte del solito.

Lavorate per migliorare i punti deboli che avete individuato.

Quando si pratica costantemente l'autopercezione per un certo periodo di tempo con l'obiettivo di imparare di più su se stessi, è probabile che si comincino a individuare una serie di aspetti che ostacolano una migliore versione complessiva di se stessi. Questi aspetti non solo possono essere identificati con precisione, ma con il giusto impegno e sforzo da parte vostra possono essere migliorati in modo da non interferire con il vostro sviluppo personale. Lavorate per migliorare i punti deboli che avete individuato, in modo da evitare che lavorino contro di voi nei momenti decisivi.

Conoscere se stessi è il miglior strumento di auto-miglioramento che avete a disposizione, sfruttatelo a vostro vantaggio e utilizzate le informazioni ricevute per migliorare ciascuno degli aspetti sopra citati.