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La trappola del pensiero positivo superficiale

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Trascrizione La trappola del pensiero positivo superficiale


La promessa del pensiero positivo

La cultura dell'auto-aiuto spesso promuove una versione semplicistica del "pensiero positivo", suggerendo che semplicemente ripetendo affermazioni positive o ignorando quelle negative, possiamo attrarre felicità e successo.

Frasi come "tutti vanno bene" o "andrà tutto bene" vengono presentate come una panacea.

Il problema del "pensiero illusorio"

Questo approccio, spesso chiamato pensiero illusorio, è fondamentalmente sbagliato e può essere dannoso.

Non è una mentalità efficace perché spesso è in diretto conflitto con la nostra esperienza della realtà.

Se ci sentiamo male e ci diciamo semplicemente "Sono felice, sono felice", il nostro sistema interno rileva un'incongruenza.

Questa dissonanza può portare a ancora più frustrazione e alla sensazione di fallire persino nell'"essere positivi".

L'assenza di Motivazione

Il pensiero positivo superficiale è privo di fondamento logico e prove.

Si tratta di affermazioni vuote che non reggono all'esame critico.

Quando siamo pressati, spesso non riusciamo a fornire ragioni solide per queste convinzioni, rendendole una base molto fragile per il nostro benessere.

L'alternativa

Ottimismo realistico e accettazione: un'alternativa molto più sana e sostenibile non è il pensiero positivo, ma l'ottimismo realistico, di cui abbiamo già parlato.

Questo approccio non nega le difficoltà, ma mantiene la f


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