Educare in famiglia con l'esempio al buon uso del cellulare

Il cervello specchio: i bambini come imitatori

L'educazione all'uso della tecnologia non si basa su ciò che dicono i genitori, ma su ciò che fanno.

I minori, specialmente nell'infanzia e nella prima adolescenza, agiscono attraverso i "neuroni specchio"; il loro principale modo di apprendere è l'imitazione.

Se un genitore dice a suo figlio di "mettere via il cellulare" mentre lui stesso non alza lo sguardo dal proprio schermo, il messaggio verbale viene annullato dall'esempio comportamentale.

Il messaggio reale che il bambino riceve è: "Il cellulare è più importante di me".

Educare con l'esempio significa che gli adulti devono essere i primi ad aderire alle regole della casa.

Se si stabilisce che "a tavola non si usano i cellulari", questa regola deve essere sacrosanta, soprattutto per i genitori.

Se l'adulto interrompe una conversazione faccia a faccia con suo figlio per rispondere a una notifica banale, sta insegnando che la connessione digitale ha la priorità sulla connessione umana.

Disconnessione digitale per la connessione familiare

Un uso corretto del cellulare implica sapere quando non utilizzarlo. L'esempio più potente che i genitori possono dare è quello della piena presenza.

Ciò significa designare momenti e spazi della giornata che siano "santuari" liberi dalla tecnologia, non solo per i bambini, ma per tutta la famiglia.

La cena, la colazione, i viaggi in auto o l'ora di andare a letto sono momenti cruciali per la connessione familiare e devono essere liberi da interruzioni digitali. I genitori devono modellare attivamente la "disconnessione".

Ciò include gesti come mettere il cellulare in modalità silenziosa e a faccia in giù durante la cena, o annunciare "Lascio il cellulare qui perché ora vengo a giocare con te".

Questo comportamento insegna al bambino che la tecnologia è uno strumento al servizio della vita, e non il contrario.

Dare l'esempio nella gestione dei conflitti e nell'empatia online

Il "buon uso" non riguarda solo il tempo, ma anche il modo in cui lo si utilizza. I genitori educano con l'esempio quando mostrano come gestiscono la propria vita digitale.

Se un genitore fa parte di un gruppo WhatsApp e si lamenta ad alta voce ("Guarda che sciocchezza ha detto questo!"), sta modellando il dissing o il lamentarsi.

Se, al contrario, eviti di partecipare a gruppi tossici, ne esci o non diffondi pettegolezzi, stai dando l'esempio dell'integrità.

Anche la gestione della frustrazione tecnologica ne è un esempio.

Se il WiFi è lento e il genitore urla o impreca, dimostra una bassa tolleranza alla frustrazione.

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