1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale della strategia "Verifica i fatti"?
2ª DOMANDA: Quando si verificano i fatti, quali domande chiave si suggerisce di porsi?
3ª DOMANDA: Secondo il testo, quando tende a diminuire significativamente il carico emotivo?
4ª DOMANDA: Se l'emozione corrisponde ai fatti verificati, qual è l'azione adeguata?
5ª DOMANDA: Quale esempio di pensiero catastrofico viene citato dopo aver ricevuto una critica sul lavoro?
6ª DOMANDA: In cosa consiste valutare l'adattamento emotivo?
7ª DOMANDA: Se l'emozione si basa su supposizioni errate o la sua intensità è sproporzionata, cosa è necessario fare?
8ª DOMANDA: Qual è il vantaggio di trattare i pensieri come ipotesi invece che come fatti?
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