1ª DOMANDA: Secondo il testo, in che modo la preoccupazione si differenzia dall'ansia?
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SECONDA DOMANDA: Perché si chiede al paziente di registrare le sue preoccupazioni?
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3ª DOMANDA: In cosa consiste la tecnica del "Tempo di preoccupazione"?
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4ª DOMANDA: Cosa succede di solito con l'urgenza emotiva della preoccupazione quando arriva l'ora programmata?
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5ª DOMANDA: Qual è lo scopo principale dell'esposizione all'incertezza?
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6ª DOMANDA: Quale delle seguenti è un compito di esposizione all'incertezza menzionato?
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7ª DOMANDA: Cosa si consiglia di dire a se stessi quando sorge una preoccupazione al di fuori dell'orario prestabilito?
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8ª DOMANDA: Etichettando un pensiero come "questa è una preoccupazione, non una realtà imminente", cosa si ottiene?
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