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Test Strategie di micro-impegni
Programma
1ª DOMANDA: Cosa significa la strategia di "condire" nel contesto del testo?
Cambiare lavoro per evitare la noia
Delegare gli obblighi ad altre persone
Aggiungere valori personali alle attività di routine
Pianificare lunghe vacanze per compensare
2ª DOMANDA: Quale di questi valori viene menzionato come opzione per rendere più interessante una riunione?
Il valore della curiosità
Competitività estrema
Il silenzio assoluto
L'isolamento sociale
3ª DOMANDA: Qual è l'effetto del "saporire" secondo il testo?
Dimenticare tutti i compiti in sospeso
Diminuire il bisogno di riposo fisico
Aumentare la produttività senza alcuno sforzo
Rafforzare l'identità notando l'azione in linea con il valore
4ª DOMANDA: Nel "Decathlon della vita", cosa si cerca di evitare?
Massimizzare una sola abilità sopra tutte le altre
Il collasso vitale dovuto alla trascuratezza di aspetti quali la salute, la coppia e il tempo libero
Praticare solo quando c'è motivazione
Sostituire tutte le routine con attività ricreative
5ª DOMANDA: Cosa caratterizza la strategia dei micro-impegni?
Fissare obiettivi ambiziosi in un unico ambito
Fare pause prolungate senza un piano definito
Realizzare piccole azioni in più aree contemporaneamente
Implementare cambiamenti radicali solo una volta all'anno
6ª DOMANDA: Quale azione concreta per le relazioni viene proposta come esempio?
Telefonare a uno sconosciuto a caso
Evitare di parlare con il partner per evitare conflitti
Pubblicare un reclamo sui social network
Inviare un messaggio affettuoso
7ª DOMANDA: In che modo "condire" una riunione noiosa la trasforma?
Trasformare un momento di pausa in un'occasione per mettere in pratica una qualità personale
Garantire la cancellazione definitiva delle riunioni
Garantire promozioni automatiche senza sforzo
Eliminare completamente la sensazione di sforzo
8ª DOMANDA: Cosa implica "assaporare" nella pratica?
Distrarsi con stimoli esterni per passare il tempo
Notare consapevolmente che agiamo in accordo con il valore scelto
Valutare in silenzio le prestazioni degli altri
Ripetere mantra senza accompagnarli con l'azione
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