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Test Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)
Programma
1ª DOMANDA: Cosa implica la fusione con il contenuto dei pensieri intrusivi nel DOC secondo il testo?
Confondere il pensiero con una minaccia imminente o con il proprio carattere morale
Accettare il pensiero come un errore cognitivo irrilevante
Ricordare il pensiero per analizzarlo in seguito
Ignorare sempre il pensiero attraverso la distrazione
2ª DOMANDA: Qual è la funzione della compulsione nel disturbo ossessivo-compulsivo descritta nel testo?
Esprimere creativamente il malessere per renderlo più sopportabile
Cercare di controllare l'ansia e "annullare" i pensieri intrusivi
Migliorare la memoria di lavoro durante i compiti
Sviluppare abitudini salutari di igiene mentale
3ª DOMANDA: Cosa cerca il trattamento ACT di fronte ai pensieri intrusivi?
Quantificare la probabilità esatta che si verifichi l'evento temuto
Sostituire ogni pensiero negativo con uno positivo
Cambiare il rapporto con il pensiero, prestando attenzione alla sua funzione
Evitare ogni esposizione per non attivare l'ansia
4ª DOMANDA: Nell'esempio del "disturbo ossessivo compulsivo amoroso", quale sarebbe una compulsione tipica?
Decidere di rimandare qualsiasi relazione
Ripetere frasi d'amore ad alta voce
Chiedere alla coppia una conferma costante
Analizzare costantemente i propri sentimenti
5ª DOMANDA: Come inquadra l'ACT l'Esposizione con Prevenzione della Risposta (EPR)?
Come un atto a favore dei valori e del recupero della vita
Come metodo per abituarsi rapidamente in poche sedute
Come una discussione logica per confutare le paure
Come tecnica esclusiva per ridurre l'ansia immediata
6ª DOMANDA: Nell'esempio della contaminazione, cosa si sottolinea di accettare durante l'esposizione?
La necessità di lavarsi immediatamente dopo aver toccato la maniglia
La sensazione di "sporcizia" o "contaminazione" come esperienza privata sgradevole
L'impossibilità di tornare a bussare alle porte in pubblico
L'idea che l'ansia debba scomparire prima di agire
7ª DOMANDA: Cosa significa la prevenzione della risposta in questo approccio?
Praticare la distrazione attraverso compiti cognitivi complessi
Ridurre della metà l'esposizione alle situazioni temute
Non compiere il rituale compulsivo, praticando l'accettazione e rompendo l'agenda di controllo
Cercare garanzie esterne per sentirsi al sicuro
8ª DOMANDA: Cosa riassume il testo come nucleo della patologia del disturbo ossessivo-compulsivo?
Eccessiva fiducia nella logica e nella ragione
Una mancanza di motivazione nell'affrontare le paure quotidiane
Una tendenza naturale ad evitare ogni disagio fisico
Una fusione estrema in cui il pensiero intrusivo è vissuto come una minaccia e la compulsione cerca di controllarlo
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