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Ricercatore
Test Sonno nelle tecniche di studio
Programma
DOMANDA 1: L'ORGANISMO SPENDE ENERGIA DURANTE IL PROCESSO DI APPRENDIMENTO?
Sì
No
Sì, ma molto poco
È il processo in cui viene spesa la maggior parte dell'energia
DOMANDA 2: IL RIPOSO O IL SONNO SONO SOTTOVALUTATI DURANTE LA FASE DI STUDIO?
Sempre
No
Sì, soprattutto nelle fasi più avanzate degli studi
Sì, soprattutto nei bambini
DOMANDA 3: IL RISPETTO DEL TEMPO DI SONNO NECESSARIO È UN ELEMENTO IMPORTANTE PER IL BUON RENDIMENTO DELLO STUDENTE?
No
Sì
A volte
Nessuna relazione tra loro
DOMANDA 4: DORMIRE:
Consuma energia
È ricostituente per l'organismo
È indispensabile per le nostre prestazioni quotidiane
Le ore notturne e quelle diurne sono ugualmente ristorative
DOMANDA 5: IN QUALI MOMENTI IL SONNO È PIÙ EFFICACE NELLA SUA FUNZIONE DI RIPARAZIONE DELLE ENERGIE DELL'ORGANISMO?
Durante il giorno
Durante il pomeriggio
Pernottamento
In uno qualsiasi di questi momenti
DOMANDA 6: LA MEMORIA A BREVE TERMINE PUÒ ESSERE INFLUENZATA DALLA MANCANZA DI SONNO?
Sì
No
Raramente
Solo memoria a lungo termine
DOMANDA 7: QUAL È LA RELAZIONE TRA STRESS E SONNO?
Nessuno
Anche il rispetto delle ore di sonno può portare allo stress
Lo stress può innescare la privazione del sonno
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUANTE ORE DI SONNO AL GIORNO SONO CONSIGLIATE?
4-6 ore
6-7 ore
7-9 ore
9-12 ore
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
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Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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