CorsiOnline55 - Pagina di inizio
Home
INSERISCI
REGISTRARSI
INSERIRE
REGISTRARSI
Ricercatore
Test Superare la procrastinazione con l'acronimo [PEAR]
Programma
1a DOMANDA: Quale causa principale di ansia è menzionata nel testo?
Stress lavorativo
Indugio
Eccesso di compiti
Gli orari disordinati
2a DOMANDA: Cosa succede quando evitiamo i compiti difficili?
Abbiamo sentito un sollievo immediato
Siamo riusciti a concentrarci di più
Generiamo più sofferenza a lungo termine
Riduciamo rapidamente l'ansia
DOMANDA 3: Cosa significa la "P" nel metodo PEAR?
Potenziamento
Gioca più tardi
Immergiti
Spingere avanti
DOMANDA 4: Qual è l'obiettivo della strategia "Plunge In"?
Ritardare la decisione
Agisci senza dare alla mente il tempo di resistere
Pensa attentamente al compito
Pianificare i passi futuri
DOMANDA 5: Perché è importante prendersi cura dei propri livelli di energia?
Perché ci permette di dormire di più
Perché migliora la concentrazione a lungo termine
Perché influenza la nostra capacità di agire
Perché elimina tutte le distrazioni
DOMANDA 6: Cosa si propone la strategia di fissare un appuntamento per i compiti?
Motivati di più con l'appuntamento
Blocca uno spazio fisso per farlo
Scrivi le idee per risolverlo
Fanne un obiettivo quotidiano
DOMANDA 7: Che effetto ha la ripetizione di un compito difficile su una routine?
Diventa più difficile
Smette di sembrare necessario
Diventa un'abitudine
Diventa un obbligo esterno
DOMANDA 8: Secondo il testo, cosa si ottiene con una routine consolidata?
Riduce lo sforzo mentale quotidiano
Limita la tua creatività
Ti impedisce di ripetere gli errori
Migliora il tuo rendimento accademico
Inviare
Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
Inviare
