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Test Esercizio per creare un piano di sostegno reciproco
Programma
1ª DOMANDA: Cosa serve per coltivare il sostegno reciproco secondo il testo?
Comunicazione aperta e intenzione consapevole
Apparizione spontanea senza sforzo
Dare consigli sempre senza chiedere
Evitare conversazioni difficili
2ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale dell'esercizio proposto?
Memorizzazione di concetti teorici
Pianificazione degli obiettivi professionali
Sviluppare un approccio pratico per rafforzare il sostegno reciproco in una relazione stretta
Organizzazione di attività ricreative
3ª DOMANDA: Cosa si indica di fare nel Passaggio 1 della pratica?
Redigere un rapporto dettagliato senza conversare
Chiedere consiglio a terzi prima di parlare
Organizza riunioni settimanali obbligatorie
Scegliere una relazione e avviare una conversazione onesta su come sostenersi a vicenda
4ª DOMANDA: Che tipo di domande suggerisce il Passo 2 durante la conversazione?
Preferenze per il tempo libero e l'intrattenimento
Bisogni di sostegno e preferenze per riceverlo
Bilancio e finanze domestiche
Obiettivi sportivi a breve termine
5ª DOMANDA: Cosa può includere il piano di sostegno congiunto del Passo 3?
Un programma di lavoro esaustivo
Accordi semplici sul sostegno emotivo, pratico o psicologico
Un contratto legale formalizzato
Una lista della spesa per la casa
6ª DOMANDA: Quale esempio concreto viene fornito per agire quando qualcuno è stressato?
Ignorare l'argomento per evitare imbarazzo
Esigere soluzioni immediate senza ascoltare
Prima di dare consigli, chiedi se desidera parlare o preferisce un abbraccio
Suggerire un esercizio intenso senza consultare
7ª DOMANDA: Cosa propone il Passo 4 riguardo al follow-up?
Festeggiare i risultati senza valutare il processo
Cambia relazione se ci sono difficoltà
Concludere la conversazione e non tornare sull'argomento
Riflettere dopo un po' di tempo se il supporto ha migliorato la connessione e cosa modificare
8ª DOMANDA: In quali tipi di relazioni si consiglia di applicare questo esercizio?
Relazioni di coppia, amicizia o familiari
Solo rapporti di lavoro
Esclusivamente relazioni virtuali con sconosciuti
Qualsiasi interazione occasionale senza alcun legame
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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