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Test Esercizio di riflessione sugli stili di attaccamento
Programma
1ª DOMANDA: Qual è lo scopo principale dell'attività descritta?
Promuovere una diagnosi clinica del partecipante
Identificare lo stile di attaccamento predominante e come influenza comportamenti ed emozioni
Insegnare tecniche avanzate di terapia di coppia
Sostituire l'aiuto professionale in materia di salute mentale
2ª DOMANDA: Nel Passo 1, cosa si propone di fare?
Analizzare un recente conflitto in una relazione importante
Assegnarti un'etichetta fissa di attaccamento
Completare un test standardizzato con punteggi
Riflettere sui legami significativi con la famiglia, il partner o gli amici intimi
3ª DOMANDA: Cosa cerca di promuovere l'esercizio invece di etichettarti?
Definire una diagnosi ufficiale della tua personalità
Aumentare la consapevolezza dei modelli inconsci che influenzano le tue interazioni
Garantire che non ci saranno più conflitti nelle tue relazioni
Determinare lo stile di attaccamento delle altre persone
4ª DOMANDA: Cosa descrive l'attaccamento sicuro secondo il testo?
Sentirsi a proprio agio con la vicinanza emotiva e con la propria indipendenza
Cercare costantemente approvazione per paura dell'abbandono
Evitare l'intimità emotiva e dare priorità all'indipendenza
Vivere sentimenti contraddittori tra desiderio di vicinanza e paura
5ª DOMANDA: Nel Passo 3, cosa ti viene chiesto di fare?
Elencare tutte le relazioni passate senza analizzarle
Confrontare il proprio comportamento con quello dei propri amici
Scegliere un conflitto recente e analizzarlo attraverso il proprio stile di attaccamento
Evitare di parlare delle emozioni per non riattivarle
6ª DOMANDA: Qual è una caratteristica dell'attaccamento evitante secondo il testo?
Comodità con vicinanza e indipendenza allo stesso tempo
Ricorrente paura dell'abbandono e ricerca di approvazione
Sentimenti contraddittori di desiderio e paura della vicinanza
Tendenza ad evitare l'intimità emotiva e a dare priorità all'indipendenza
7ª DOMANDA: Cosa descrive l'attaccamento disorganizzato?
Ricerca costante di conferme per sentirsi sicuri
Comfort con vicinanza e autonomia allo stesso tempo
Un misto di desiderio di vicinanza e paura di essa, accompagnato da sentimenti confusi
Chiara preferenza per l'indipendenza rispetto alla connessione emotiva
8ª DOMANDA: Che tipo di autoanalisi suggerisce il Passo 1?
Chiederti se ti senti insicuro, dipendi emotivamente, ti mette a disagio troppa vicinanza o cerchi approvazione
Chiedersi se si è in grado di diagnosticare gli altri in base al loro stile di attaccamento
Chiedersi se sia meglio evitare tutti i conflitti per stare tranquilli
Chiedersi se si debba cambiare immediatamente il proprio stile di attaccamento
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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