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Test Esercizio del diario dell'empatia
Programma
1ª DOMANDA: Cosa si ottiene tenendo un registro delle proprie interazioni empatiche?
Trasformare l'empatia in una reazione sporadica
Dimostrare che l'empatia non può essere allenata
Evitare di dover riflettere alla fine della settimana
Osservare l'impatto reale dei propri sforzi su se stessi e sugli altri
2ª DOMANDA: Qual è lo strumento proposto per coltivare l'autoconsapevolezza sull'empatia?
Meditazione guidata quotidiana
Incontri settimanali con un mentore
Un diario dell'empatia per sette giorni
Un workshop obbligatorio in presenza
3ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale dell'attività?
Sviluppare una maggiore consapevolezza di sé riguardo all'empatia nelle interazioni quotidiane
Migliora la memoria a breve termine
Aumenta la produttività sul lavoro
Sostituire l'ascolto attivo con consigli rapidi
4ª DOMANDA: Secondo le istruzioni, cosa dovresti annotare ogni giorno?
Almeno una situazione in cui hai praticato l'empatia
Tutte le conversazioni di lavoro
I disaccordi risolti da terzi
Solo interazioni con sconosciuti
5ª DOMANDA: Su quale aspetto si suggerisce di riflettere in ogni situazione registrata?
Il tempo esatto in minuti della conversazione
Come hai praticato l'ascolto attivo
Il livello socioeconomico dell'altra persona
Il numero di compiti da svolgere nella giornata
6ª DOMANDA: Che tipo di supporto è consigliato per il Diario dell'Empatia?
Un costoso quaderno con modelli specifici
Qualsiasi taccuino o appunti sul cellulare
Solo un'app a pagamento
Un documento certificato da un terapeuta
7ª DOMANDA: Cosa intendi fare alla fine della settimana con gli appunti?
Smettere di scrivere e dimenticare ciò che è stato registrato
Chiedere feedback a sconosciuti online
Ripetere esattamente le stesse situazioni
Rivedere tutte le annotazioni per identificare modelli e apprendimenti
8ª DOMANDA: Qual è una delle domande della riflessione settimanale menzionate?
Quante pagine ho scritto al giorno?
Come posso evitare di parlare con chi mi circonda?
Ci sono stati momenti in cui l'empatia ha aiutato a risolvere un malinteso o a prevenire un conflitto?
Dovrei smettere di convalidare le emozioni altrui?
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Dov'è l'errore?
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