Test Esercitati a dire [no] in modo assertivo

1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale dell'esercizio?

Sviluppare tecniche di negoziazione aggressive
Sentirsi a proprio agio e sicuri nel dire no senza sensi di colpa, in modo assertivo e rispettoso
Imparare a dire sì più spesso per evitare conflitti
Memorizzare frasi complesse per giustificarsi in modo esauriente

Scegliere una situazione recente in cui ti sei sentito sotto pressione a dire di sì
Chiedere scusa a tutte le persone che hai respinto
Inviare un messaggio di rifiuto a tutti i propri contatti
Esercitarsi davanti a un pubblico sconosciuto