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Ricercatore

Test Il sonno e l'esercizio fisico

DOMANDA 1: MANTENERE UNO STILE DI VITA ATTIVO O FARE ESERCIZIO FISICO FAVORISCE LA QUALITÀ DEL SONNO?

DOMANDA 2: È CONSIGLIABILE UN RIPOSO ADEGUATO PER L'ESERCIZIO FISICO?

DOMANDA 3: CHE TIPO DI ESERCIZIO FISICO SI DOVREBBE FARE PER OTTENERE UN BUON RAPPORTO TRA SONNO E STILE DI VITA?

DOMANDA 4: L'ESERCIZIO FISICO È BENEFICO:

DOMANDA 5: QUALI SONO I BENEFICI DELL'ESERCIZIO FISICO PER LA SALUTE MENTALE?

DOMANDA 6: LO STRESS PUÒ SCATENARE O AGGRAVARE LE MALATTIE CRONICHE?

DOMANDA 7: PERCHÉ IL SONNO È ESSENZIALE QUANDO SI FA ATTIVITÀ FISICA?

DOMANDA 8: QUALI MALATTIE POSSIAMO EVITARE MANTENENDO UNO STILE DI VITA CHE INCLUDA FREQUENTI ATTIVITÀ FISICHE E UN ADEGUATO RIPOSO?

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