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Ricercatore
Test Cura di sé
Programma
DOMANDA 1: LA CURA DI SÉ È UN FATTORE RILEVANTE PER MANTENERE IL BENESSERE E UNO STILE DI VITA SANO?
Sì
No
DOMANDA 2: QUALI SONO GLI ELEMENTI DELLA CURA DI SÉ?
Cura della persona e attività fisica
Stato di salute fisica e mentale
Stile di vita
Tutti i casi di cui sopra
DOMANDA 3: QUALI AZIONI CONTRIBUISCONO ALLA CURA DI SÉ?
Bere 1 litro d'acqua al giorno
Attività fisica una volta al mese
Nessuna abitudine dannosa
Tutti i precedenti
DOMANDA 4: LE ATTIVITÀ RICREATIVE FANNO PARTE DELLA CURA DI SÉ?
Sì
No
DOMANDA 5: QUALI AZIONI CONTRIBUISCONO A MANTENERE UNO STATO DI SALUTE MENTALE OTTIMALE E QUINDI A PROMUOVERE LA CURA DI SÉ?
Meditazione mattutina
Esercizi mattutini
Padroneggiare gli strumenti di gestione dello stress e dell'ansia
Tutti i precedenti
DOMANDA 6: QUALI AZIONI CONTRIBUISCONO A MANTENERE UNO STATO DI SALUTE FISICA OTTIMALE E QUINDI A PROMUOVERE L'AUTOCURA?
Dormire 6 ore al giorno
Ingestione di alti livelli di carboidrati semplici
Non richiede controlli medici regolari
Nessuno dei precedenti
DOMANDA 7: A CHE ETÀ DOVREMMO AGIRE PER PROMUOVERE UNA CURA DI SÉ OTTIMALE?
A partire dai 21 anni
A partire dai 50 anni
Nelle donne a partire dai 35 anni di età e negli uomini a partire dai 38 anni di età
Nessuna delle precedenti
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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