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Test L'influenza dei pasti sul sonno
Programma
DOMANDA 1: IL CIBO CHE MANGIAMO PUÒ INFLUENZARE LA QUALITÀ DEL NOSTRO SONNO?
Sì, solo in modo positivo
Sì, solo negativamente
Sì, sia in positivo che in negativo
No
DOMANDA 2: FA BENE ALL'ORGANISMO MANGIARE GRANDI QUANTITÀ DI CIBO PRIMA DI ANDARE A DORMIRE?
Sì
No
Dipende dal cibo
Negativo solo per le persone di età superiore ai 50 anni
DOMANDA 3: COSA PUÒ PROVOCARE L'ASSUNZIONE ECCESSIVA DI ALIMENTI RICCHI DI GRASSI SATURI?
Obesità
Problemi cardiovascolari
Disturbi del sonno
Tutti i casi di cui sopra
DOMANDA 4: QUALI SONO LE CAUSE DELL'ASSUNZIONE DI CIBI RICCHI DI ZUCCHERI?
Insonnia
Sonnolenza
DOMANDA 5: QUALI SONO GLI ALIMENTI RICCHI DI TRIPTOFANO?
Uova
Banane
Frutta secca
Tutti i casi di cui sopra
DOMANDA 6: IL TRIPTOFANO:
Favorisce la produzione di serotonina e melatonina
Inibisce la produzione di serotonina e melatonina
Favorisce la produzione di adrenalina e melatonina
Nessuno dei precedenti
DOMANDA 7: COME INFLUISCE LA CARENZA DI MICRONUTRIENTI SULLA QUALITÀ DEL SONNO?
Influenza la qualità del sonno
Favorisce la qualità del sonno
Non influisce sulla qualità del sonno
Nessuna delle precedenti
DOMANDA 8: QUALE CARENZA VITAMINICA OSTACOLA LA PRODUZIONE DI MELATONINA?
Vitamina A
Vitamina d
Vitamina k
Nessuno dei precedenti
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