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Test Allenamento della forza

DOMANDA 1: GLI ANZIANI POSSONO FARE ESERCIZI DI FORZA?

DOMANDA 2: QUAL È L'OBIETTIVO PRINCIPALE DELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA?

DOMANDA 3: QUAL È UN ALTRO NOME PER L'ALLENAMENTO DELLA FORZA?

DOMANDA 4: QUALE DI QUESTI TIPI DI ALLENAMENTO VIENE ESEGUITO PER PIÙ TEMPO?

DOMANDA 5: GLI ESERCIZI DI FORZA SONO UGUALI PER INDIVIDUI DI TUTTE LE ETÀ?

DOMANDA 6: QUALE TIPO DI ALLENAMENTO RICHIEDE UNA MAGGIORE LOGISTICA (ATTREZZATURA, ALLENATORE)?

DOMANDA 7: QUALI SONO I BENEFICI DELL'ALLENAMENTO DELLA FORZA IN ETÀ AVANZATA?

DOMANDA 8: COME DEVE ESSERE SVOLTO L'ALLENAMENTO DELLA FORZA?

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