1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale del rilassamento muscolare progressivo (RMP)?
2ª DOMANDA: Su quale premessa si basa la tecnica della RMP?
3ª DOMANDA: In cosa consiste la procedura di base della RMP?
4ª DOMANDA: Quale capacità sviluppa l'atleta con la pratica di questa tecnica?
5ª DOMANDA: Quale neurotrasmettitore viene rilasciato quando si riduce la tensione facilitando il riposo?
6ª DOMANDA: Quali benefici apporta la RMP al recupero fisico?
7ª DOMANDA: Quale esempio pratico viene citato per un corridore di ostacoli?
8ª DOMANDA: In quale momento è particolarmente utile l'applicazione della RMP?
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