Test RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO

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Test RILASSAMENTO MUSCOLARE PROGRESSIVO

1ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale del rilassamento muscolare progressivo (RMP)?

2ª DOMANDA: Su quale premessa si basa la tecnica della RMP?

3ª DOMANDA: In cosa consiste la procedura di base della RMP?

4ª DOMANDA: Quale capacità sviluppa l'atleta con la pratica di questa tecnica?

5ª DOMANDA: Quale neurotrasmettitore viene rilasciato quando si riduce la tensione facilitando il riposo?

6ª DOMANDA: Quali benefici apporta la RMP al recupero fisico?

7ª DOMANDA: Quale esempio pratico viene citato per un corridore di ostacoli?

8ª DOMANDA: In quale momento è particolarmente utile l'applicazione della RMP?

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