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Test DIFUSIONE COGNITIVA

1ª DOMANDA: Che cosa definisce la defusione cognitiva secondo il testo?

2ª DOMANDA: Cosa impara a fare l'atleta invece di discutere la veridicità di un pensiero negativo?

3ª DOMANDA: Qual è l'obiettivo di osservare il pensiero secondo quanto descritto?

4ª DOMANDA: Quale tecnica viene citata come efficace per oggettivare il pensiero?

5ª DOMANDA: Come si riformula "sei un disastro" per rompere la fusione?

6ª DOMANDA: Nella metafora dell'assistente interiore, come si suggerisce di rispondere alle note mentali?

7ª DOMANDA: Nel nastro del sushi, cosa rappresentano i piatti che passano?

8ª DOMANDA: Quale cambiamento di identità promuove la defusione nell'esempio del basket?

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