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Test ANSIA GENERALIZZATA E PANICO
Programma
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1ª DOMANDA: Come si chiama il disturbo caratterizzato da preoccupazione cronica ed eccessiva per la vita quotidiana negli sportivi?
Attacco di panico
Stress acuto da competizione
Disturbo d'ansia generalizzata
Depressione maggiore
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2ª DOMANDA: Quali conseguenze ha il rimuginare costante sul giocatore di basket fuori dal campo?
Esaurisce le riserve di energia mentale e riduce le risorse cognitive per il gioco
Migliora la coordinazione e la precisione nei tiri
Aumenta automaticamente la motivazione della squadra
Rafforza la muscolatura senza allenamento aggiuntivo
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3ª DOMANDA: Quale dei seguenti è un sintomo fisico frequente associato all'ansia generalizzata?
Aumento dell'appetito
Miglioramento dell'equilibrio
Crescita muscolare accelerata
Disturbi del sonno
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✔️
4ª DOMANDA: Che effetto hanno gli attacchi di panico sull'atleta di atletica leggera dell'esempio?
Miglioramento immediato delle prestazioni in competizione
La portano a evitare situazioni sociali e ad isolarsi
Facilitano il conciliare e mantenere il sonno
Riducono l'ansia di base in modo sostenuto
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5ª DOMANDA: Cosa provoca l'incapacità di "spegnere" il cervello durante la notte secondo il testo?
Impedisce il recupero fisico e alimenta un circolo vizioso
Aumento consistente della creatività tattica
Diminuzione della tensione muscolare e dei tremori
Eliminazione delle preoccupazioni per il futuro e la salute
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