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Test ANSIA GENERALIZZATA E PANICO
Programma
1ª DOMANDA: Come si chiama il disturbo caratterizzato da preoccupazione cronica ed eccessiva per la vita quotidiana negli sportivi?
Attacco di panico
Stress acuto da competizione
Disturbo d'ansia generalizzata
Depressione maggiore
2ª DOMANDA: Quali conseguenze ha il rimuginare costante sul giocatore di basket fuori dal campo?
Esaurisce le riserve di energia mentale e riduce le risorse cognitive per il gioco
Migliora la coordinazione e la precisione nei tiri
Aumenta automaticamente la motivazione della squadra
Rafforza la muscolatura senza allenamento aggiuntivo
3ª DOMANDA: Quale dei seguenti è un sintomo fisico frequente associato all'ansia generalizzata?
Aumento dell'appetito
Miglioramento dell'equilibrio
Crescita muscolare accelerata
Disturbi del sonno
4ª DOMANDA: Che effetto hanno gli attacchi di panico sull'atleta di atletica leggera dell'esempio?
Miglioramento immediato delle prestazioni in competizione
La portano a evitare situazioni sociali e ad isolarsi
Facilitano il conciliare e mantenere il sonno
Riducono l'ansia di base in modo sostenuto
5ª DOMANDA: Cosa provoca l'incapacità di "spegnere" il cervello durante la notte secondo il testo?
Impedisce il recupero fisico e alimenta un circolo vizioso
Aumento consistente della creatività tattica
Diminuzione della tensione muscolare e dei tremori
Eliminazione delle preoccupazioni per il futuro e la salute
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