Test Pratiche per promuovere la gratitudine quotidiana

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Test Pratiche per promuovere la gratitudine quotidiana

1° DOMANDA: Qual è l'obiettivo principale dell'esercizio "Tre cose buone"?

DOMANDA 2: Cosa si consiglia di scrivere nel diario della gratitudine?

DOMANDA 3: Qual è l'obiettivo della breve riflessione nella tecnica delle "Tre cose buone"?

DOMANDA 4: Che tipo di eventi dovrebbero essere registrati nella tecnica delle "Tre cose buone"?

DOMANDA 5: Qual è l'effetto della pratica di queste tecniche per alcune settimane?

DOMANDA 6: Che cosa permette di fare il "vaso della gratitudine" in un contesto familiare?

7a DOMANDA: Quanto può essere difficile avviare queste pratiche?

DOMANDA 8: Che effetto hanno queste pratiche sui pregiudizi naturali del cervello?

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