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Test Integrare la consapevolezza nella vita quotidiana

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1a DOMANDA: Cosa permette di fare la mindfulness nelle attività quotidiane?

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DOMANDA 2: Cosa si può osservare praticando la mindfulness sotto la doccia?

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DOMANDA 3: Come si può utilizzare un momento di attesa per praticare la consapevolezza?

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DOMANDA 4: Qual è l'atteggiamento consigliato da adottare durante l'attesa, secondo la mindfulness?

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DOMANDA 5: Che cos'è la "meditazione telefonica"?

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DOMANDA 6: Cosa osserva prima di rispondere a una chiamata nella meditazione telefonica?

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DOMANDA 7: Quali emozioni possono sorgere quando si vede chi sta chiamando al telefono?

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DOMANDA 8: Cosa dimostra la possibilità di praticare la mindfulness al telefono o sotto la doccia?

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