1a DOMANDA: Cosa permette di fare la mindfulness nelle attività quotidiane?
DOMANDA 2: Cosa si può osservare praticando la mindfulness sotto la doccia?
DOMANDA 3: Come si può utilizzare un momento di attesa per praticare la consapevolezza?
DOMANDA 4: Qual è l'atteggiamento consigliato da adottare durante l'attesa, secondo la mindfulness?
DOMANDA 5: Che cos'è la "meditazione telefonica"?
DOMANDA 6: Cosa osserva prima di rispondere a una chiamata nella meditazione telefonica?
DOMANDA 7: Quali emozioni possono sorgere quando si vede chi sta chiamando al telefono?
DOMANDA 8: Cosa dimostra la possibilità di praticare la mindfulness al telefono o sotto la doccia?
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