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Test Punto L'igiene del sonno e la sua importanza

1a DOMANDA: Che cosa è considerato una componente indispensabile del benessere fisico, mentale ed emotivo?

DOMANDA 2: Qual è l'obiettivo principale dell'igiene del sonno?

DOMANDA 3: Cosa può causare una mancanza di qualità del sonno?

DOMANDA 4: Qual è il rapporto tra sonno e depressione?

DOMANDA 5: Quale abitudine è consigliata per regolare l'orologio biologico?

DOMANDA 6: Quale dei seguenti fattori contribuisce a creare un buon ambiente per il sonno?

DOMANDA 7: Quale sostanza dovrebbe essere evitata prima di andare a dormire a causa del suo effetto stimolante?

DOMANDA 8: Qual è la sfida principale nell'implementazione di pratiche di sonno sane?

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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