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Test Distinguere la positività autentica dalla positività tossica
Programma
DOMANDA 1: Che cosa contraddistingue la positività tossica secondo il testo?
Cercare di integrare le emozioni difficili
Accettare la sofferenza
Nega o minimizza le emozioni negative
Fomenta la empatía emocional
DOMANDA 2: Che tipo di frasi riflettono la positività tossica?
"Ti ascolto con attenzione"
"Tutto accade per una ragione"
"Le vostre emozioni sono valide"
"Sono qui per voi"
DOMANDA 3: Perché la positività tossica può essere dannosa?
Perché aiuta a guarire più velocemente
Perché evita i conflitti
Perché impedisce una sana elaborazione delle esperienze emotive
Perché riduce l'empatia
DOMANDA 4: Quale atteggiamento caratterizza la vera positività?
Onorare e accettare tutte le emozioni
Negare le emozioni dolorose
Evitare i pensieri negativi
Cercare sempre la distrazione
DOMANDA 5: Come si affrontano le emozioni difficili con autentica positività?
Negandoli completamente
Giudicarli con severità
Integrarli e affrontarli in modo costruttivo
Ignorarli con frasi positive
DOMANDA 6: Qual è il ruolo delle emozioni difficili, come la tristezza o la rabbia?
Sono segnali di allarme di valori minacciati
Non hanno alcuna funzione
Devono essere eliminati il prima possibile
Sono il prodotto della debolezza
DOMANDA 7: Cosa rappresenta l'ansia, secondo il testo?
Un sentimento irrazionale
Un segno di debolezza
Una preoccupazione legittima per il futuro
Un sintomo solo fisico
DOMANDA 8: Qual è il primo passo per affrontare le emozioni difficili in modo sano?
Reprimete i sintomi con frasi positive
Evitare di pensare a loro
Riconoscerli e ascoltarli
Negarli per andare avanti
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