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Test Usa la tua postura e la tua voce per darti forza
Programma
DOMANDA 1: Qual è uno dei modi più efficaci e paradossali per sentirsi più forti e potenti?
Concentrarsi esclusivamente sui propri problemi
Uscire da noi stessi e aiutare gli altri, soprattutto quando ci sentiamo deboli
Evitare qualsiasi contatto con persone che hanno problemi
Provare autocommiserazione per le nostre difficoltà
DOMANDA 2: Quale effetto immediato ha su di noi aiutare gli altri?
Ci fa sentire più deboli
Aumenta la sensazione che i nostri problemi siano i più gravi
Diminuisce i nostri sentimenti di gratitudine
Un cambio di prospettiva che ci porta a relativizzare i nostri problemi
DOMANDA 3: Quando aiutiamo qualcuno in una situazione peggiore, spesso scopriamo che
Nonostante le nostre difficoltà, abbiamo molto da offrire
I nostri problemi sono insormontabili
Non abbiamo le risorse per aiutare
La gratitudine è un sentimento insignificante
DOMANDA 4: Cosa ci riempie di profonda soddisfazione e ci dà uno scopo?
Autocommiserazione
Concentrarsi sulle nostre debolezze
Sentire di aver avuto un impatto positivo sulla vita di qualcun altro
Evitare di aiutare gli altri
DOMANDA 5: Perché aiutare gli altri è anche un atto di "cura di sé intelligente"?
Perché aiutando gli altri aiutiamo noi stessi
Perché è un atto di puro altruismo, senza alcun vantaggio personale
Perché aumenta i nostri problemi
Perché ci fa sentire più deboli
DOMANDA 6: Da quale stato emergiamo quando ci colleghiamo con la nostra capacità di contribuire?
Di gratitudine
Di emancipazione
Di soddisfazione
Di autocommiserazione
DOMANDA 7: Il sentimento di essere utili e preziosi è un pilastro fondamentale dell'
Egoismo
Isolamento
Potenziamento
Pessimismo
DOMANDA 8: "Fare del bene è uno dei modi più diretti per..."
Sentirsi deboli
Sentirsi bene
Aumentare i nostri problemi
Provare autocommiserazione
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