Test Strategie per ridurre la preoccupazione

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Test Strategie per ridurre la preoccupazione

DOMANDA 1: Che cosa è la preoccupazione?

DOMANDA 2: Qual è la prima strategia menzionata per ridurre la preoccupazione?

DOMANDA 3: Qual è considerato il miglior antidoto contro la preoccupazione?

DOMANDA 4: Quale tecnica interessante viene proposta per gestire la preoccupazione?

DOMANDA 5: Quale pratica può aiutarti a rimanere ancorato al qui e ora?

DOMANDA 6: Cosa si consiglia se non è possibile fare nulla per prevenire il problema che causa preoccupazione?

DOMANDA 7: Quale esercizio utile viene suggerito per analizzare le preoccupazioni passate?

DOMANDA 8: Qual è la domanda chiave da porsi per ogni preoccupazione?

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