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Ricercatore
Test Applicazione del tfar alla definizione degli obiettivi
Programma
DOMANDA 1: Qual è l'errore più comune e incompleto che commettiamo quando stabiliamo un obiettivo?
Chiediamoci come dobbiamo sentirci
Coltivare i pensieri giusti
Concentrati solo sull'elenco delle attività (Azioni) per ottenere un risultato
Cerca di diventare la persona che può raggiungere l'obiettivo
DOMANDA 2: Una pianificazione degli obiettivi più efficace, oltre alle azioni, deve includere domande
Come devo sentirmi? E quali pensieri dovrei coltivare?
Quale risultato esatto voglio ottenere? E quando lo voglio?
Chi può fare le azioni per me? E come posso evitare lo sforzo?
Perché questo obiettivo è così difficile? E cosa succede se fallisco?
DOMANDA 3: Nell'esempio del lettore, come si può trasformare il pensiero da "leggere è un obbligo" a "questo è interessante"?
Costringerti a leggere libri noiosi
Leggere solo un paragrafo al giorno
Ignorare i sentimenti di noia
Scegliere libri su argomenti che ci appassionano
DOMANDA 4: Raggiungere un obiettivo non significa solo "fare" cose, ma
Avere più forza di volontà di chiunque altro
Diventare la persona che può raggiungere quell'obiettivo
Crea una lista di cose da fare più lunga
Ignorare i sentimenti e concentrarsi solo sull'azione
DOMANDA 5: Che tipo di pensieri ha una persona che vuole essere in forma?
Andare in palestra è d'obbligo
Non otterrò mai risultati
La cura del corpo è noiosa
Considerati una persona attiva e sana
DOMANDA 6: Qual è la chiave per far sì che le azioni fluiscano in modo naturale e sostenibile?
Allineare i nostri pensieri e sentimenti con i nostri obiettivi
Concentrati solo sul piano d'azione
Usare la forza di volontà per superare la dissonanza emotiva
Ignorare sentimenti e pensieri
DOMANDA 7: Perché spesso i buoni propositi falliscono quando ci concentriamo solo sulle azioni e sui risultati?
Perché le azioni non sono importanti
Perché i risultati non sono desiderabili
Perché se i pensieri e i sentimenti non sono allineati con l'azione, la forza di volontà si esaurisce
Perché è un approccio troppo completo
DOMANDA 8: Per provare sensazioni che supportino le nostre azioni, dobbiamo prima
Ottieni il risultato desiderato
Coltivare i pensieri giusti
Eseguire azioni in modo forzato
Crea una lista di cose da fare
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
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Cosa c'è che non va?
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