Test Sviluppo di strategie per gestire future situazioni di ansia

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Test Sviluppo di strategie per gestire future situazioni di ansia

1ª DOMANDA: Qual è il passo successivo dopo aver identificato i fattori scatenanti e i segnali di allarme?

SECONDA DOMANDA: Come dovrebbe essere strutturato un piano di adattamento efficace?

3ª DOMANDA: Quale delle seguenti è una strategia cognitiva menzionata?

4ª DOMANDA: Cosa è consigliabile fare se si inizia a evitare determinate situazioni per paura?

5ª DOMANDA: Che tipo di strategia è la respirazione diaframmatica?

6ª DOMANDA: Qual è un'azione consigliata in situazioni di ansia interpersonale?

7ª DOMANDA: Qual è lo scopo della prova mentale nel piano di coping?

8ª DOMANDA: Cosa può aiutare a ridurre l'ansia anticipatoria?

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