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Test Mindfulness - raccomandazioni
Programma
DOMANDA 1: QUALI DI QUESTI COMPORTAMENTI CAUSANO DISTURBI DIGESTIVI?
Scarsa masticazione
Mangiare di fretta
Mangiare troppo
Tutti i precedenti
DOMANDA 2: SECONDO LA MINDFULNESS, L'ASSUNZIONE DI CIBO DOVREBBE ESSERE FATTA:
Rapidamente
Mentre svolgiamo un'altra attività
Con concentrazione e consapevolezza
In piedi, mai seduti
DOMANDA 3: È CONSIGLIABILE DISTRARRE L'ATTENZIONE DURANTE L'ASSUNZIONE DI CIBO?
Sì
Nessun problema
Sì, purché l'attività extra sia di nostro gradimento
No
DOMANDA 4: QUANDO È CONSIGLIATO BERE ACQUA?
Prima dei pasti
Durante i pasti
Dopo i pasti
Nessuna preferenza
DOMANDA 5: COSA FACILITA LA MASTICAZIONE DEL CIBO?
Che questi hanno un sapore migliore
Prendetevi cura della vostra salute dentale
Facilita la decomposizione degli alimenti
I pasti possono essere consumati più rapidamente
DOMANDA 6: È IMPORTANTE OSSERVARE ATTENTAMENTE I NOSTRI PASTI?
Dipende dal cibo
Solo se è nuovo per la persona
Sì
No
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Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso
DOMANDE ERRATE
Precedente
Avanti
Ci sono errori o miglioramenti?
Dov'è l'errore?
Cosa c'è che non va?
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