Test Mindfulness - raccomandazioni

Programma

DOMANDA 1: QUALI DI QUESTI COMPORTAMENTI CAUSANO DISTURBI DIGESTIVI?

Scarsa masticazione
Mangiare di fretta
Mangiare troppo
Tutti i precedenti

DOMANDA 2: SECONDO LA MINDFULNESS, L'ASSUNZIONE DI CIBO DOVREBBE ESSERE FATTA:

Rapidamente
Mentre svolgiamo un'altra attività
Con concentrazione e consapevolezza
In piedi, mai seduti

DOMANDA 3: È CONSIGLIABILE DISTRARRE L'ATTENZIONE DURANTE L'ASSUNZIONE DI CIBO?

Sì
Nessun problema
Sì, purché l'attività extra sia di nostro gradimento
No

DOMANDA 4: QUANDO È CONSIGLIATO BERE ACQUA?

Prima dei pasti
Durante i pasti
Dopo i pasti
Nessuna preferenza

DOMANDA 5: COSA FACILITA LA MASTICAZIONE DEL CIBO?

Che questi hanno un sapore migliore
Prendetevi cura della vostra salute dentale
Facilita la decomposizione degli alimenti
I pasti possono essere consumati più rapidamente

DOMANDA 6: È IMPORTANTE OSSERVARE ATTENTAMENTE I NOSTRI PASTI?

Dipende dal cibo
Solo se è nuovo per la persona
Sì
No

Questo test è disponibile solo per gli studenti che hanno acquistato il corso

DOMANDE ERRATE

Avanti

Ci sono errori o miglioramenti?

Dov'è l'errore?

Cosa c'è che non va?

Potenziare le menti attraverso l'accessibilità: dove la conoscenza è un diritto per tutti e l'istruzione trasformativa è alla portata di ogni studente.

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